
| 課程介紹 |
課程特色:
1、營地設(shè)在大學(xué)校園內(nèi),采取全封閉式管理,24小時(shí)全程監(jiān)控和巡邏,最大程度的保證學(xué)員安全。
2、多數(shù)課程都有外教或者專業(yè)運(yùn)動(dòng)員授課,除了專業(yè)更能體驗(yàn)雙語教學(xué),感受中外文化。
3、半軍事化的管理,提前感受大學(xué)生活,合理安排運(yùn)動(dòng)、生活和學(xué)習(xí)時(shí)間,健康學(xué)業(yè)兩不誤,培養(yǎng)獨(dú)立生活能力和團(tuán)隊(duì)合作精神。
4、除了訓(xùn)練課程,我們更注重孩子的成長,營期會(huì)安排感恩勵(lì)志課程的講座,并由心理老師跟蹤輔導(dǎo)。
課程安排:
獨(dú)家減脂課程
競技類高效燃脂課程
擊劍、綜合格斗,通過競技性運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)技能學(xué)習(xí)和比賽,在不斷的競賽中然后脂肪。并在結(jié)營時(shí)以比賽的方式展現(xiàn)。
運(yùn)動(dòng)技能課程
戰(zhàn)斗繩、輪胎、核心訓(xùn)練、Tabata、Hit、力量循環(huán)、啞鈴、瑜伽、舞蹈等,學(xué)習(xí)徒手和小器械訓(xùn)練方法,掌握營期結(jié)束后如何運(yùn)動(dòng)保持體重
興趣培養(yǎng)課程
羽毛球、籃球、乒乓球、足球、游泳等,豐富多彩的興趣課程,讓孩子愛上一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)并長期參與。
體適能提升課程
有氧操、徒步、慢跑等,循序漸進(jìn)的訓(xùn)練方式,在營期范圍內(nèi)全面提升學(xué)員心肺耐力、平衡、柔韌、肌肉耐力、爆發(fā)力等項(xiàng)目,改善孩子體質(zhì),幫助孩子快速建立自信。
戶外拓展課程
穿越上海、迪士尼基地尋寶、漂流等,在緊張又刺激的減重課程中穿插放松的機(jī)會(huì),同時(shí)培養(yǎng)孩子團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。
健康講堂
生活小習(xí)慣課程講座、運(yùn)動(dòng)與健康知識(shí)講座、肥胖對(duì)身體的危害講座、如何控制飲食達(dá)到合理體重講座,使孩子深刻認(rèn)識(shí)到肥胖的危害和一個(gè)健康身體的重要性,并學(xué)會(huì)如何自我控制。
成功案例:

入營前:228斤 ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ;入營后:196斤
營員:陳科諾,參樂黎減肥28天,成功減重32斤,從一個(gè)在學(xué)校里被同學(xué)歧視的對(duì)象成長為一個(gè)運(yùn)動(dòng)小健將,同時(shí)學(xué)會(huì)了健身、擊劍、格斗、籃球等多種運(yùn)動(dòng)技能

入營前:218.8斤 ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ;入營后:178斤
營員:趙卿,參加樂黎減重6周,成功減重40.8斤,浙江大學(xué)大一學(xué)生,因?qū)W校體檢不合格,參加完減肥夏令營后,內(nèi)臟脂肪等級(jí)已恢復(fù)到正常水平,身體脂肪含量也從40%下降到28%左右。
師資團(tuán)隊(duì):


| 招生詳情 |
報(bào)名條件:
1、肥胖青少年學(xué)生群體,年齡8-24歲
2、身體健康,無傳染性疾病,適宜參加體育動(dòng)
適合人群:
因肥胖影響個(gè)人生活及學(xué)習(xí)的青少年
長期體重處于超標(biāo)的青少年
使用減肥藥及其他不當(dāng)減肥方法反彈的青少年。
開營日期、費(fèi)用:
14天營
第一期:2019年07月06日-2019年07月18日 (結(jié)束)
第二期:2018年07月19日-2019年08月02日
第三期:2018年08月03日-2019年08月16日
營期費(fèi)用:8800元/人
注:周三選擇迪士尼游玩另收費(fèi)900元/人
21天營
第一期:2019年07月06日-2019年07月25日 (結(jié)束)
第二期:2018年07月26日-2019年08月16日
營期費(fèi)用:12800元/人
注:周三選擇迪士尼游玩另收費(fèi)900元/人
42天營
第一期:2019年7月6日-2018年8月16日 (結(jié)束)
營期費(fèi)用:23600元/人
注:周三選擇迪士尼游玩另收費(fèi)900元/人
集合地點(diǎn):上海市浦東新區(qū)上川路995號(hào),金融學(xué)院2號(hào)門賓館
訓(xùn)練場地介紹:
上海減重營主營地地址:
上海市浦東新區(qū)上川路995號(hào)(上海金融學(xué)院)
上海市浦東新區(qū)金海路2360號(hào)(上海第二工業(yè)大學(xué))

戶外拓展地址:上海市唐黃路1588號(hào),迪士尼度假村

野外拓展地址:安吉浙北大峽谷

入營須知:
1.接送情況
公司可以為需要接送機(jī)的家長提供服務(wù),學(xué)員盡可能由家長送孩子到營地, 一方面簽署協(xié)議需要家長簽字,另外一方面,孩子屬于未成年人,從安全的角度也是讓家長送孩子過來
2.安全、保險(xiǎn)問題
樂黎減重夏令營多數(shù)學(xué)員屬于未成年人,我們營地采取24小時(shí)監(jiān)控模式,全程有老師跟蹤指導(dǎo),就寢直接關(guān)閉賓館大門。保險(xiǎn)在學(xué)員入營當(dāng)天購買
3.飲食、住宿問題
夏令營的飲食是我們營養(yǎng)師根據(jù)學(xué)員狀況專門制定的飲食方案,保證孩子營養(yǎng)健康的同時(shí)達(dá)到減重效果,同時(shí)還會(huì)根據(jù)特殊情況專門定制
夏令營的住宿有2人和3人間,賓館3星標(biāo)準(zhǔn),含電視、空調(diào)、獨(dú)立衛(wèi)生間等,房間的分配是根據(jù)學(xué)員年齡盡可能的安排同齡同住
4.入營準(zhǔn)備物品和作息
夏令營作息安排:
時(shí)間 事項(xiàng)
6:00 起床
6:30 稱重
6:40 集合早餐
7:30-9:30 訓(xùn)練
9:30-11:30 學(xué)習(xí)
12:00 午餐
14:00 集合
14:00-16:00 講座、電影
16:00-18:00 訓(xùn)練
18:30 晚餐
19:30-20:30 晚間課堂
21:00 -22:00洗漱
22:00 熄燈就寢
夏令營準(zhǔn)備物品:
學(xué)習(xí)類:暑假作業(yè)、本子、筆、電子產(chǎn)品等。
運(yùn)動(dòng)類:運(yùn)動(dòng)服裝短褲短袖(5套以上)、運(yùn)動(dòng)鞋(輕便、軟底、透氣;2雙以上)、運(yùn)動(dòng)背包1只、泳衣、大運(yùn)動(dòng)飲水杯、換洗內(nèi)衣褲(多件)等。
生活類:拖鞋、毛巾、雨傘、洗漱用品、牙刷、牙膏、洗發(fā)露、沐浴露
減肥營提供物品:短袖T恤2件、洗衣粉1袋、飯盒筷子勺子、洗衣架6只。
每七天為一個(gè)階段(共四個(gè)階段)
07:30-09:30 體能測試,掌握每位學(xué)員的身體狀況
16:00-18:00 講解營員營規(guī),破冰分組、團(tuán)建游戲
19:30-20:30 入營晚會(huì),各位營員自我介紹、制定目標(biāo)
07:30-09:30 綜合格斗訓(xùn)練,基本功訓(xùn)練、分組對(duì)練
16:00-18:00 擊劍課程訓(xùn)練,基本功訓(xùn)練、分組對(duì)練
19:30-20:30 才藝展示,放松下一天訓(xùn)練,各展所能
07:30-09:30 核心力量訓(xùn)練、舞蹈課程,塑造完美體形
16:00-18:00 興趣課程選修,培養(yǎng)自己最強(qiáng)的一面
19:30-20:30 射箭比賽,個(gè)人和團(tuán)隊(duì)賽,分發(fā)獎(jiǎng)勵(lì)
07:30-09:30 迪士尼營地分組尋寶活動(dòng)
16:00-18:00 團(tuán)隊(duì)建設(shè),穿越上海等,讓學(xué)員在徒步中燃脂
19:30-20:30 我是歌手,發(fā)揮自己的歌喉,唱響營地
07:30-09:30 綜合格斗訓(xùn)練,體能訓(xùn)練、基本功晉級(jí)
16:00-18:00 擊劍課程訓(xùn)練,體能訓(xùn)練、基本功晉級(jí)
19:30-20:30 穿越火線,體能和智商的大考驗(yàn)
07:30-09:30 小器械訓(xùn)練,挑戰(zhàn)自己的體能,創(chuàng)造不可能
16:00-18:00 格斗和擊劍小比賽,擊敗對(duì)方,贏得勝利
19:30-20:30 最強(qiáng)大腦,組織腦類游戲,讓孩子快樂迎接休息日
07:30-09:30 內(nèi)務(wù)整理,大掃除,家長探營
15:00-18:00 室內(nèi)趣味運(yùn)動(dòng)會(huì),戶外運(yùn)動(dòng)會(huì)
19:30-20:30 訓(xùn)練總結(jié),洗漱就寢,迎接下一個(gè)階段的訓(xùn)練
網(wǎng)上報(bào)名成功后,選擇繳費(fèi)方式:銀行匯款、網(wǎng)上支付、現(xiàn)場繳費(fèi),匯款前請(qǐng)來電話 400-688-0688 確認(rèn)銀行賬號(hào)
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學(xué)費(fèi)包括:培訓(xùn)費(fèi)、住宿費(fèi)、伙食費(fèi)、服裝費(fèi)、保險(xiǎn)費(fèi)
夏令營準(zhǔn)備物品:
學(xué)習(xí)類:暑假作業(yè)、本子、筆、電子產(chǎn)品等。
運(yùn)動(dòng)類:運(yùn)動(dòng)服裝短褲短袖(5套以上)、運(yùn)動(dòng)鞋(輕便、軟底、透氣;2雙以上)、運(yùn)動(dòng)背包1只、泳衣、大運(yùn)動(dòng)飲水杯、換洗內(nèi)衣褲(多件)等。
生活類:拖鞋、毛巾、雨傘、洗漱用品、牙刷、牙膏、洗發(fā)露、沐浴露
減肥營提供物品:短袖T恤2件、洗衣粉1袋、飯盒筷子勺子、洗衣架6只。
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