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    很多家長擔心一個問題就是自己身高有點矮，以后會影響到孩子嗎？如果父母個子矮，而爺爺奶奶個子高，家族其他成員都不矮的話，那也許是父母剛好在青春期階段碰上疾病或其他意外，導致身高不理想，所以孩子本身身高可能并不會受影響，超過家長身高完全可能。
    夢想北大夏令營共享以下幾點可以進步身高的關(guān)鍵因素：
    首先一定要合理運動，像運動員那樣高強度的運動量，反而會添加孩子的關(guān)節(jié)負擔，抑制孩子的生長發(fā)育。跳繩對于改善孩子身高的作用對比顯著，操作又簡便，可以讓孩子每天跳繩，每次十分鐘，堅持為之，可以收到良好的作用。還有就是打籃球、羽毛球、游泳等都是非常好的運動方式，家長最佳可以協(xié)助孩子養(yǎng)成熱愛運動的良好習慣。
    還有晚上注意早點睡，由于生長激素排泄最旺盛的時刻是從晚上十點至半夜兩點。家長不要讓孩子超越十點睡覺，小學生最佳在九點半前上床，每天確保八小時的睡眠時刻。營養(yǎng)有必要均衡，孩子如果偏食、挑食的話就容易長不高。
    孩子的生長能力首要仍是由家族的遺傳決定，到目前為止，醫(yī)學界還沒有可以改動遺傳的方法，家長的心態(tài)一定要平和，不要盲目跟風，甚至把給孩子增高當作“時髦”。健康的身體和健全的心思，比體格的高矮重要得多。個頭矮并非低人一等，良好的性格、意志和品質(zhì)決議著孩子的將來，家長一定要教育孩子正面面對。