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在北歐國(guó)家，許多人備有不同顏色的幾種行走手杖，就像系領(lǐng)帶一樣，根據(jù)服裝的顏色，選用不同顏色的手杖。身著顏色鮮艷服裝的人們，或三三兩兩，或成群結(jié)隊(duì)，投身到大自然的懷抱。無(wú)論是綠色蔥蘢的季節(jié)，還是白雪皚皚的銀色世界，都可以見(jiàn)到他們矯健的身影。在城市的馬路上，也有人雙手持杖行走，孩子們則腳蹬輪滑鞋，利用北歐式行走手杖，在廣場(chǎng)上模擬滑雪，平添了一份樂(lè)趣。

1997年，在芬蘭最早出現(xiàn)了持專(zhuān)用手杖徒步行走的人們，這種行走方式被稱(chēng)為nordic walking，即北歐式行走。

北歐式行走（nordic walking）源于越野滑雪（nordic ski）運(yùn)動(dòng)。越野滑雪運(yùn)動(dòng)員夏季訓(xùn)練方法之一就是利用手杖徒步行走。后來(lái)，對(duì)滑雪杖的手柄和手柄護(hù)手進(jìn)行了改造，使之更適合于快步行走和登山，由此逐步演變?yōu)橐环N在戶(hù)外進(jìn)行的有氧運(yùn)動(dòng)。北歐式行走以其簡(jiǎn)單、運(yùn)動(dòng)過(guò)程中的便于交流性和對(duì)身體全部器官的充分調(diào)動(dòng)，在滑雪運(yùn)動(dòng)比較普及的北歐、中歐約20個(gè)國(guó)家逐漸流行開(kāi)來(lái)，并于2000年成立了國(guó)際北歐式行走聯(lián)合會(huì)（internationl nordic walking association），簡(jiǎn)稱(chēng)inwa。目前，在瑞典、芬蘭、奧地利、意大利、德國(guó)、法國(guó)、冰島、西班牙、比利時(shí)、丹麥、拉脫維亞、俄羅斯、瑞士、捷克等歐洲國(guó)家及加拿大、澳大利亞和日本都建立了該運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的協(xié)會(huì)。

在我國(guó)，北歐式行走是一項(xiàng)新興、時(shí)尚的健身運(yùn)動(dòng)。2003年，我國(guó)國(guó)家體育總局體育科學(xué)研究所部分工作人員，利用晨練時(shí)間開(kāi)始嘗試這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，目前在香山公園及周邊地區(qū)登山的小徑上，在各大公園晨練的人群中，都可以見(jiàn)到北歐式行走者矯健的身影。國(guó)際北歐式行走聯(lián)合會(huì)主席，芬蘭人阿迪先生，曾在2003年11月20日來(lái)到北京天壇公園，與北京的北歐式行走愛(ài)好者一起鍛煉，并進(jìn)行了指導(dǎo)。

2005年，中國(guó)國(guó)家體育總局科學(xué)研究所與國(guó)際北歐式行走聯(lián)合會(huì)合作，在中國(guó)舉辦了北歐式行走教練員培訓(xùn)班，開(kāi)始了正式的推廣工作。同年，總局科研所與芬蘭exel公司合作，成立了中外合資的北歐體育用品（北京）有限公司，在國(guó)家體育總局社會(huì)體育指導(dǎo)中心的支持下，全面負(fù)責(zé)北歐式行走和exel手杖在中國(guó)宣傳推廣和銷(xiāo)售等工作。