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在北歐國家，許多人備有不同顏色的幾種行走手杖，就像系領(lǐng)帶一樣，根據(jù)服裝的顏色，選用不同顏色的手杖。身著顏色鮮艷服裝的人們，或三三兩兩，或成群結(jié)隊，投身到大自然的懷抱。無論是綠色蔥蘢的季節(jié)，還是白雪皚皚的銀色世界，都可以見到他們矯健的身影。在城市的馬路上，也有人雙手持杖行走，孩子們則腳蹬輪滑鞋，利用北歐式行走手杖，在廣場上模擬滑雪，平添了一份樂趣。

1997年，在芬蘭最早出現(xiàn)了持專用手杖徒步行走的人們，這種行走方式被稱為nordic walking，即北歐式行走。

北歐式行走（nordic walking）源于越野滑雪（nordic ski）運(yùn)動。越野滑雪運(yùn)動員夏季訓(xùn)練方法之一就是利用手杖徒步行走。后來，對滑雪杖的手柄和手柄護(hù)手進(jìn)行了改造，使之更適合于快步行走和登山，由此逐步演變?yōu)橐环N在戶外進(jìn)行的有氧運(yùn)動。北歐式行走以其簡單、運(yùn)動過程中的便于交流性和對身體全部器官的充分調(diào)動，在滑雪運(yùn)動比較普及的北歐、中歐約20個國家逐漸流行開來，并于2000年成立了國際北歐式行走聯(lián)合會（internationl nordic walking association），簡稱inwa。目前，在瑞典、芬蘭、奧地利、意大利、德國、法國、冰島、西班牙、比利時、丹麥、拉脫維亞、俄羅斯、瑞士、捷克等歐洲國家及加拿大、澳大利亞和日本都建立了該運(yùn)動項目的協(xié)會。

在我國，北歐式行走是一項新興、時尚的健身運(yùn)動。2003年，我國國家體育總局體育科學(xué)研究所部分工作人員，利用晨練時間開始嘗試這項運(yùn)動，目前在香山公園及周邊地區(qū)登山的小徑上，在各大公園晨練的人群中，都可以見到北歐式行走者矯健的身影。國際北歐式行走聯(lián)合會主席，芬蘭人阿迪先生，曾在2003年11月20日來到北京天壇公園，與北京的北歐式行走愛好者一起鍛煉，并進(jìn)行了指導(dǎo)。

2005年，中國國家體育總局科學(xué)研究所與國際北歐式行走聯(lián)合會合作，在中國舉辦了北歐式行走教練員培訓(xùn)班，開始了正式的推廣工作。同年，總局科研所與芬蘭exel公司合作，成立了中外合資的北歐體育用品（北京）有限公司，在國家體育總局社會體育指導(dǎo)中心的支持下，全面負(fù)責(zé)北歐式行走和exel手杖在中國宣傳推廣和銷售等工作。