游泳是廣大學(xué)生十分喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)和消暑避暑方式，但游泳也有一定危險(xiǎn)性。為加快推進(jìn)中小學(xué)生參加寧夏游泳夏令營(yíng)，進(jìn)行健身和游泳救生活動(dòng)、豐富青少年學(xué)生的暑假生活、促進(jìn)青少年學(xué)生的體質(zhì)健康水平、發(fā)展游泳運(yùn)動(dòng)、減少溺水事故的發(fā)生，為此特地舉辦了寧夏游泳夏令營(yíng)活動(dòng)。以“讓學(xué)生學(xué)會(huì)游泳技能，加強(qiáng)在生活中的溺水防范意識(shí)和自救、救生能力”為目標(biāo)，引導(dǎo)學(xué)生渡過(guò)一個(gè)文明、健康、快樂(lè)、安全的暑假。

準(zhǔn)備事項(xiàng)：

1、進(jìn)行游泳安全知識(shí)培訓(xùn)，提高每一個(gè)學(xué)生的游泳安全意識(shí)和自護(hù)自救能力，嚴(yán)格紀(jì)律，明確要求學(xué)生不準(zhǔn)私自下水游泳，絕不擅自與同學(xué)結(jié)伴游泳，不在無(wú)家長(zhǎng)或老師帶領(lǐng)的情況下游泳，不到無(wú)安全設(shè)施、無(wú)救護(hù)人員的水域游泳，不到不熟悉的水域游泳

2、全面培養(yǎng)學(xué)生的游泳技能，指導(dǎo)學(xué)生熟練掌握游泳的技巧和自救方法，提高學(xué)生的自救、自護(hù)能力

3、教練選派淮安市游泳隊(duì)專(zhuān)業(yè)教練和優(yōu)秀退役運(yùn)動(dòng)員組成，安排助教保證學(xué)員安全

4、豐富廣大學(xué)生的暑期生活，引導(dǎo)學(xué)生過(guò)一個(gè)健康安全的暑假。以游泳培訓(xùn)班形式組織開(kāi)展本屆寧夏游泳夏令營(yíng)活動(dòng)

注意事項(xiàng)：

1、飯前飯后不宜游泳，飯前游泳，會(huì)感到體力不支，容易虛脫。飯后，肚子吃飽了游泳，容易造成嘔吐，反正飯前飯后游泳都會(huì)造成身體不適，所以最好在飯后2小時(shí)之后再去游泳

2、攜帶好游泳圈，對(duì)于水域比較深的場(chǎng)所，或者游泳技術(shù)不是很好的朋友，請(qǐng)千萬(wàn)記得帶上游泳圈類(lèi)輔助工具。游累了，可以借助它們休息下，萬(wàn)一有危險(xiǎn)的話，還有救命工具

3、游泳時(shí)間不宜太長(zhǎng)，在水里浸泡時(shí)間過(guò)久后，會(huì)感覺(jué)很不舒服，所以，游泳的時(shí)間不宜過(guò)久，確保在2個(gè)小時(shí)以?xún)?nèi)

4、下水之前先做準(zhǔn)備活動(dòng)，以免不適,在救生員在場(chǎng)時(shí)方可下水

5、服從教師管理，嚴(yán)禁跳水，不能做危險(xiǎn)的動(dòng)作和游戲

游泳本身是一項(xiàng)很好的運(yùn)動(dòng)，能增強(qiáng)體質(zhì)，但是許多人游泳時(shí)往往由于忽視一些看來(lái)很平常的生活細(xì)節(jié)，反而會(huì)適得其反，對(duì)身體健康造成不良影響。所以，寧夏游泳夏令營(yíng)的老師警戒同學(xué)們一定要注意以上幾點(diǎn)。游的健康，游的安全！