寧夏徒步夏令營(yíng)呼吁人們都到戶外，感受一下大自然的青春與活力，不要把生命都浪費(fèi)在手機(jī)電腦上，忽視了外面美好的東西。到外面走走，無論快慢，沒有目的地，沒有終點(diǎn)，走到哪里看到哪里。這樣的行走真的很愜意，很舒服，你會(huì)覺得整個(gè)城市都因?yàn)槟愕牟话l(fā)而輕快，人們會(huì)因?yàn)槟愕挠淇靸焊拥挠鋹偅阕约海路鹁褪沁@個(gè)世界的主宰。

參加寧夏徒步夏令營(yíng)的好處：

一、輕松出行、緩解壓力。既方便又經(jīng)濟(jì)、還能養(yǎng)眼。

二、增進(jìn)人體器官功能據(jù)醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)，行走會(huì)使血壓降低，降低血液黏稠度，利于強(qiáng)健心肌，減少血栓的形成。

三、強(qiáng)筋健骨徒步鍛煉，能運(yùn)動(dòng)全身骨骼系統(tǒng)，抻拉肌腱，強(qiáng)健肌肉，活動(dòng)關(guān)節(jié)，強(qiáng)健骨骼，減少骨質(zhì)疏松。

四、調(diào)節(jié)感情毛澤東早在青年時(shí)代撰文《體育之研究》中云，體育強(qiáng)筋骨、強(qiáng)意志、調(diào)感情。強(qiáng)筋骨，前文已述，每天鍛煉起碼要20分鐘，且要風(fēng)雨無阻，天天鍛煉，月復(fù)月，年復(fù)年，是意志的冶煉。

六、有利于減肥，長(zhǎng)時(shí)間走路可以消耗大量熱量，促使體內(nèi)脂肪分解，向機(jī)體供能，從而達(dá)到減肥的目的，保持優(yōu)美體形。

七、接近自然，在都市待得太久，走近自然的愿望就越強(qiáng)烈。

八、促進(jìn)消化步行可以增強(qiáng)消化腺的分泌功能，促進(jìn)胃腸有規(guī)律的蠕動(dòng)，增加食欲，對(duì)于防治高血壓、糖尿病、肥胖癥、習(xí)慣性便秘等癥都有良好的作用。

徒步是最安全、最佳的運(yùn)動(dòng)方式，希望大家能多多參加寧夏徒步夏令營(yíng)，來一場(chǎng)說走就走的旅行，回歸大自然，感受大自然的魅力。

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