寧夏軍事夏令營認為青少年應該每天鍛煉身體、每天寫新文章、早起等等好習慣，并且還不斷嘗試著新習慣來進一步提高我自己的生活，接下來寧夏青少年軍事夏令營分享的一些方法，覺得可以非常有用的幫助青少年兒童擺脫不良習慣，希望大家認真閱讀：

1、堅持一個月。30天已經足夠讓中小學生養(yǎng)成一個永久不變的好習慣了，寧夏青少年軍事夏令營表示時間太短則不能根植到兒童的大腦內，形成長久的習慣，若堅持時間很長但仍然失敗往往是由于失敗的策略，因為這時候時間的長短并不再是決定性因素。

2、補償你喪失的。無論習慣的好壞，你的每一個習慣都是迎合需求的，如果你突然改變其中的一個壞習慣，你便會喪失以前一些壞習慣所帶來的好處，所以寧夏軍事夏令營認為在開始新習慣前，寫下現(xiàn)在的還習慣中對你有好處的地方，在培養(yǎng)新習慣時就嘗試把這些好處保留下來，融入新的好習慣中。

3/從小處著手。改變一個習慣與意志力并沒有重要的聯(lián)系，相反耐心和策略卻非常重要，寧夏青少年軍事夏令營請廣大的中小學生明白不要妄想在一天內改善你的飲食習慣、鍛煉方式或者思考模式，你需要一步一步來，從小處著手，每次一個好習慣。

4、了解好習慣的優(yōu)點。讓自己清楚的了解到新習慣改變會帶來的好處和優(yōu)點，有理性地培養(yǎng)新習慣聽起來不錯，但是感覺上卻有些別扭，寧夏青少年軍事夏令營表示因為去培養(yǎng)習慣的感情遠遠比理性的強迫更有動力。

5、把習慣寫下來。邱吉爾說過，“紙上談兵是沒用的，只有開始行動才有用。”寧夏青少年軍事夏令營建議中小學生把實行的計劃，會得到的好處和希望達到的目標統(tǒng)統(tǒng)寫下來。

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