一、爭取在我們身體前上方擊球，奧林修斯羽毛球夏令營指出千萬不要讓球落到頸部以下的高度，否則回?fù)舻那蚓筒粫泻芎玫墓袅α恕?/p>
二、握拍手應(yīng)該保持最大的放松狀態(tài)，以便發(fā)揮手腕的力量。
三、在單打時，擊球后應(yīng)立即回到中心位置。在雙打防守時應(yīng)回到與同伴平行的一個位置，而在雙打進(jìn)攻時應(yīng)該與同伴保持前后的位置，在雙打發(fā)球時，發(fā)短球后立即向前封網(wǎng)以防對手打短球。
四、在單打時，除非扣球，不要把球打在中場，盡可能打兩角。
五、在進(jìn)行正手或反手球時，身體應(yīng)向擊球一側(cè)轉(zhuǎn)動。
六、單打發(fā)球要盡量高而遠(yuǎn)，雙打發(fā)球要短，球的飛行路線要貼近球網(wǎng)的上緣，發(fā)球要多變。
七、在規(guī)則允許的范圍內(nèi)盡可能多用假動作迷惑對方，但事先不要流露自己的意圖。
八、打高遠(yuǎn)球時，要準(zhǔn)確地判斷球的飛行方向，球要盡可能打得高而且接近對方底線。
九、吊網(wǎng)前球時，球的路線要短，并盡可能靠近球網(wǎng)。
十、上海奧林修斯體育運動夏令營認(rèn)為扣球的應(yīng)盡可能遠(yuǎn)離對手或直接命中對方的握拍手或肩。
