
上海網(wǎng)球夏令營發(fā)現(xiàn)網(wǎng)球運動的運動量和運動強(qiáng)度可調(diào)控性和趣味性,可快可慢、可張可馳,使得參與者以飽滿的熱情和適合自己的強(qiáng)度在不知不覺中運動完相當(dāng)于跑完幾里路程的運動時間。增強(qiáng)血液循環(huán)系統(tǒng)的改善,消耗多余熱量,心肺功能得到提高,可以增加人體免疫能力,提高抗病能力和病后康復(fù)速度,達(dá)到增進(jìn)健康、增進(jìn)體質(zhì)、強(qiáng)化身心的目的。



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