其實(shí)每個(gè)人心里都知道我們有沒(méi)有拖延,這包括我自已也會(huì)有拖延的時(shí)候,只是在程度的輕重罷了.上海夏令營(yíng)小編發(fā)現(xiàn)如果想更清楚的了解自已是否喜歡拖延,那就要了解一下你為什么會(huì)拖延，或者 產(chǎn)生拖延的主要因素來(lái)自?xún)蓚€(gè)方面:一是任務(wù)本身,二是個(gè)人因素

    學(xué)習(xí)本身

    可能有些拖延來(lái)自于你對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生了抗拒感.可能是學(xué)習(xí)本身讓你反感不喜歡或是任務(wù)太難太復(fù)雜.但其實(shí)除了做我們自已感興趣的事情之外,我們會(huì)發(fā)現(xiàn)大多數(shù)我們?cè)趯W(xué)習(xí)中處理的一些事情都有讓我們不喜歡的因素.其實(shí)每個(gè)人都在面對(duì)這些問(wèn)題必不只是你而以,所以不要有受害者的心理.

    當(dāng)你在處理一些難度性和復(fù)雜性都超過(guò)你能力范圍的事情時(shí),你也可能會(huì)產(chǎn)生拖延的情況.你可能會(huì)懷疑是你否具備足夠的能力和資源去完成它們.所以在不知不覺(jué)中我們選擇了逃避去做那些容易完成的事情.

    個(gè)人因素

    自已本身缺乏規(guī)劃能力.這是大部份拖延問(wèn)題的來(lái)源!由其是對(duì)于活潑型性格的人來(lái)說(shuō)! 一個(gè)規(guī)劃能力很強(qiáng)的人通常可以很好的控制自已不受外界的干擾從而精中精力把重要的事情完成.

    規(guī)劃能力強(qiáng)的人善長(zhǎng)整理工作事項(xiàng),安排好優(yōu)先順序,制定截止日期,他們可以根據(jù)自已的經(jīng)驗(yàn)來(lái)預(yù)估完成某事所需要的時(shí)間.從而規(guī)劃好具體執(zhí)行的日期.當(dāng)然他們還知道如何把一個(gè)復(fù)雜的任務(wù)細(xì)分成多個(gè)簡(jiǎn)單的小任務(wù)并確定從哪一步開(kāi)始!

    完美主義

    很奇怪吧!完美主義居然會(huì)是拖延的一個(gè)重要原因.完美型性格的朋友對(duì)事情要求過(guò)嚴(yán),他們總是要等到所有的條件都成熟了才開(kāi)始做某些事情.在某些方面這是一個(gè)好的品質(zhì).因?yàn)橛辛送昝乐髁x所以各種細(xì)節(jié)都會(huì)被照顧到.但如果執(zhí)行力不夠,完美型的人往往會(huì)發(fā)現(xiàn)想做一個(gè)事情但總是不能開(kāi)始,或等到自已準(zhǔn)備就緒時(shí)這件事已經(jīng)過(guò)期或沒(méi)意義了.

    他們常常會(huì)告訴自已"我沒(méi)有足夠的知識(shí)/技能/資源去開(kāi)始做這件事情".

    不善長(zhǎng)做決定

    會(huì)有這個(gè)問(wèn)題的朋友一般是和平性的性格,因?yàn)槟惚旧聿簧崎L(zhǎng)決定要做什么,你害怕下一個(gè)錯(cuò)誤的決定,所以就很容易一直拖延.