減肥夏令營報(bào)受到了越來越多的人的喜愛，因?yàn)楹芏嘞霚p肥的人都通過這樣的方式成功瘦下來了，雖然需要花費(fèi)一定的費(fèi)用，但是是一般的人都能夠接受的，所以只要你時(shí)間允許的情況下，我覺得應(yīng)該參加這樣的訓(xùn)練營試一試。不得不說的是減肥訓(xùn)練營里面有很多專業(yè)的教練，他們會根據(jù)每一個人的情況制定詳細(xì)的減肥計(jì)劃，雖然不會很累，但是效果都是很不錯的，只要你好好堅(jiān)持下去的話，上海哪家減肥訓(xùn)練營效果最好？今天小編就為大家推薦以下幾天路線。

課程推薦——【奧林修斯】減肥夏令營

夏令營基地在松江大學(xué)城，營地24小時(shí)安全監(jiān)控系統(tǒng)，采取全封閉形式，營員食宿全部安排在松江大學(xué)城夏令營基地內(nèi)。用餐標(biāo)準(zhǔn)為專業(yè)營養(yǎng)師配餐；宿舍為標(biāo)準(zhǔn)客房，配備空調(diào)、電子滅蚊設(shè)備，房間有獨(dú)立衛(wèi)生間。

夏令營采取小組負(fù)責(zé)制，責(zé)任心強(qiáng)的輔導(dǎo)員老師按小組全天負(fù)責(zé)監(jiān)督訓(xùn)練、學(xué)習(xí)、生活及各種活動，實(shí)行半軍事化管理。

以營員的自身興趣為前提，安排多種瘦身課程。讓營員通過合理的科學(xué)的減肥方法，旅游與體育運(yùn)動相結(jié)合, 旅游活動拓寬視野和知識面，放松心情孩子輕松快樂的減肥。

運(yùn)動訓(xùn)練之外，有教師輔導(dǎo)營員課業(yè)。特色中外文化交流活動。

簽約減肥 營員所參加的減肥夏令營結(jié)束時(shí)，其體重未達(dá)到簽約標(biāo)準(zhǔn)，夏令營將退還全部費(fèi)用

課程內(nèi)容主要包括運(yùn)動減肥課程與體育旅游課程。

1、訓(xùn)練時(shí)間：兒童的訓(xùn)練根據(jù)實(shí)際情況循序漸進(jìn)的進(jìn)行，初期平均每天安排4個小時(shí)的訓(xùn)練，日后由教練做相應(yīng)的安排。

2、訓(xùn)練課程安排：訓(xùn)練將分三個內(nèi)容進(jìn)行

A：增強(qiáng)心肺功能減脂減重的有氧運(yùn)動和輕器械循環(huán)練習(xí)

B：增強(qiáng)速度、肌力的趣味性戶外活動；時(shí)常健身操、健身舞蹈

C：不定時(shí)的郊游活動

旅游活動，讓營員在輕松歡快、多姿多彩的娛樂中掌握更多的知識，為營員提供交友、增進(jìn)友誼的機(jī)會。

中外文化交流讓國內(nèi)營員感受不同的文化風(fēng)俗，了解不同歷史背景。

課程推薦——【拼搏體育】減肥夏令營

夏令營采取全封閉形式，營員在夏令營期間食宿全部安排在上海浦東金橋教育園區(qū)，賓館類標(biāo)準(zhǔn)客房，整潔干凈，設(shè)備俱全，讓您的孩子進(jìn)行完培訓(xùn)后，有一個舒適的壞境休息；校園環(huán)境安靜優(yōu)美，體育運(yùn)動氛圍濃厚，為營員營造一種全新的生活體驗(yàn)方式。另外，在訓(xùn)練之余，我們還專門聘請了金橋教育園區(qū)專業(yè)教師輔導(dǎo)孩子作業(yè)，讓孩子運(yùn)動之外不忘學(xué)習(xí)；除了安排專業(yè)的網(wǎng)球培訓(xùn)外，還聘請專業(yè)籃球教練，羽毛球教練，游泳教練以孩子的自身興趣為前提，安排籃球羽毛球游泳等方面的培訓(xùn)課程，在這里您的孩子在德智體美勞方面都得到了全方位的鍛煉，并且可以認(rèn)識很多小朋友，培養(yǎng)他們自信、合作、團(tuán)結(jié)的意識，對您孩子的社會交際能力也是有一定幫助的，這絕對是個充實(shí)有意義的暑假！

全國各地8歲-24歲，對自身體重不滿意的兒童青少年，希望通過體育鍛煉提高身體素質(zhì)、培養(yǎng)運(yùn)動興趣愛好的兒童青少年以及注重肌肉線條美的青少年

①每日有氧運(yùn)動課程：游泳、健身操、球類運(yùn)動（網(wǎng)、羽、籃）、慢跑等

②暑期作業(yè)輔導(dǎo)課程：日常作業(yè)輔導(dǎo)、學(xué)員日記、“我的減肥之道”有獎?wù)魑?/p>

③戶外素質(zhì)拓展課程：定向越野、國防教育、旅游等

④健康主題講座課程：科學(xué)運(yùn)動、營養(yǎng)膳食、陽光心理拓展、減重獎勵活動