1、沿斜度大的坡面下山時(shí),步幅要小,上體要略微曲折。
2、
自救夏令營提示要沿著雪道上的足跡前行,沒有足跡時(shí),要用鞋底全力壓地上跋涉。
3、背包在摔倒的時(shí)分,可起到避免頭部或腰部受傷的緩沖作用,因而一定要帶著。
4、登山鞋也要挑選防水、透濕、保溫功用好的到腳腕以上高綁鞋,同時(shí)要挑選厚底鞋。
5、冬天山上冰冷,由于冰冷的空氣和積雪,與其它時(shí)節(jié)比較,人體大概多消耗10%-20%的能量。因而,要穿戴輕便且能防風(fēng)、防水、保溫、透氣的功用性登山服。棉制品服裝不適合冬季登山。因?yàn)槊拗破贩b,排汗和排水的速度慢,汗涼了以后,體溫會(huì)急劇下降,會(huì)使身體處于低溫狀態(tài)。