現(xiàn)在很多學生都有體重超標的肥胖現(xiàn)象，因此如何健康減肥就成為學生成長過程中的一道難題，而現(xiàn)在很多學生開始參加深圳減肥夏令營，因為這里可以幫助學生達到健康快樂減肥的目的。參加過深圳減肥夏令營的學生都會有巨大的收獲，養(yǎng)成良好的生活習慣、運動習慣，對今后的長期堅持減肥是有很大幫助的，而且體重也會再次過程中減輕，這是為什么呢？減肥夏令營的課程是由哪些項目活動構(gòu)成的呢？

深圳減肥夏令營課程介紹：

室內(nèi)減脂課程：body jam ；漫步舞林；body step； 踏板；Crossfit,； body pump ；杠鈴操；body combat 搏擊；body balance 身心平衡；有氧操；瑜伽；拉力帶；TRX；小球課程；墊上課程；組合器械；自由器械；羽毛球；乒乓球；網(wǎng)球；游泳；運動減肥營養(yǎng)講座等

戶外減脂課程：東部華僑城景區(qū)有氧拓展，馬巒山溯溪，空中漫步攀爬，戶外TRX訓練，

適應力訓練課程：露營，定向越野，穿越海岸線等

領(lǐng)導力訓練課程：營員分組訓練，設(shè)立組長；節(jié)目主持等（輪值）

團隊意識訓練課程：分組競賽及相關(guān)的團隊拓展課程

自信力訓練課程：未來式的情商培訓課程及戶外拓展項目，讓營員從潛意識改變懦弱自卑，獲得自信。

抗挫折訓練課程：通過科學的運動及生活障礙設(shè)計，培養(yǎng)孩子的挑戰(zhàn)精神和戰(zhàn)勝挫折的能力（必須在絕對安全的情況下）。

生存能力訓練課程：戶外基本生存常識講座與實際生存能力體驗相結(jié)合。（必須確保安全）。

創(chuàng)造力訓練課程：通過營員暑期作業(yè)及未來式拓展課程培養(yǎng)營員的發(fā)散性思維能力。

生活體驗課程：深圳城市觀光; 三洲茶園采茶制茶；馬巒山頂農(nóng)家生活體驗；廣東客家文化體驗；山頂農(nóng)家樂烹飪體驗；馬巒山溯溪低碳環(huán)保體驗之旅；海邊放飛心愿孔明燈；篝火才藝晚會等。

休閑度假課程：叢林穿梭；激流勇進；颶風營救；深海探奇；云海索道；云霄飛輪；火鳥山谷；真人CS；亞洲最長木質(zhì)過山車；地心四千哩；竹樂谷；

學員才藝展示課程:開展才藝展示課程；唱歌；舞蹈；走秀；相聲；表演；由學員自己出節(jié)目演出。

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