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    孩子的體育鍛煉項目一般可以分為：球類，走，跑，跳躍，平衡鍛煉，攀登，投擲這幾種類型。家長們讓孩子多參加體育鍛煉，有利孩子身體健康，也能讓孩子時常擁有一個好的心情?？墒且⒁?，在不同的季節(jié)里，給孩子選擇的運動也應(yīng)該不同，在不同季節(jié)里選擇合理的活動項目才能更有利于孩子的健康成長。那么，家長們?nèi)绾卧诓煌竟?jié)給孩子選擇體育鍛煉項目呢？北京軍事夏令營>>>
    一、夏季的運動
    夏季高溫給孩子帶來負(fù)擔(dān)，即使沒有投入鍛煉也會很容易出汗。在這樣氣候條件下，大運動量的、劇烈鍛煉項目會增加孩子負(fù)擔(dān)，因此，爸爸媽媽可選擇以走和平衡為基礎(chǔ)類的游戲活動為鍛煉項目。諸如踩高翹、走平衡木、滾皮球等，時間選擇在上午8時前或下午4時以后較為適宜。另外，玩沙子、玩水以及帶孩子去游泳，會給孩子帶來許多的樂趣，具有較高的鍛煉價值。
    二、春、秋兩季的運動
    這是兩個氣溫相近的季節(jié)，孩子在這個季節(jié)特別舒暢，活動開展自如而少受限制，因此，各項鍛煉活動都能很好的開展，尤以球類、鉆爬、攀登、投擲活動更為合適。另外，春秋兩季還是郊游的最佳時節(jié)。
    三、冬季的運動
    寒冷的季節(jié)是進行劇烈運動項目的最好時光，由于劇烈運動會給孩子帶來溫暖，孩子對這些大運動量的項目頗有興趣，而且也有相當(dāng)?shù)囊嫣?。這時，爸爸媽媽給孩子選擇的最佳鍛煉項目應(yīng)是以跑、跳躍變基礎(chǔ)的鍛煉項目。如：跳繩、踢足球、跑步等。在條件許可的情況下，滑雪、溜冰是冬季最好的鍛煉項目。
    反饋總結(jié):
    除了以上所說的要在不同的季節(jié)里給孩子選擇不同的體育鍛煉項目之外，爸爸媽媽還要根據(jù)孩子身體的實際情況，根據(jù)孩子身體的承受能力，在不同的季節(jié)里，合理地選擇適合孩子進行的體育項目，這樣對孩子的身體健康就好大有益處。北京軍事夏令營>>>