一個人，若體形健美，姿態(tài)端莊，則給人的第一感覺是健康。青少年軍事夏令營認(rèn)為使學(xué)生要做到這一點，家長首先要教育孩子保持正確的身姿。
古人云：“站如松，坐如鐘，行如風(fēng)，臥如弓。”簡明形象地告訴人們對健康有益的基本姿勢。正常人軀干正直，四肢活動自如，動作協(xié)調(diào)。站如松，就是要求站立穩(wěn)直，猶如挺拔的青松，也就是抬頭、挺胸、收腹的姿勢。這種姿態(tài)不僅給人以剛毅、端莊的印象，還有利于呼吸和血液循環(huán)。
青少年軍事夏令營活動中的體育運動可使孩子的身體全面發(fā)展。單杠、雙杠、平衡木、跳箱、吊環(huán)、墊上運動等對脊柱的正常發(fā)育及預(yù)防脊柱彎曲的發(fā)生很有作用。徒手操，多樣的體力游戲，多樣的體育運動也能使身體各部位得到全面的鍛煉。合理的營養(yǎng)條件，健康的體質(zhì)，更是保持正確身姿的必要條件。
任何良好的習(xí)慣都不是輕易形成的，它有一個產(chǎn)生、鞏固和發(fā)展的過程。孩子的可塑性大，模仿性強。家長的言行對他們有很大的影響，家長的表率作用是一種無聲的教育，因此，家長應(yīng)以端正的身姿作為孩子的榜樣，使他們在潛移默化中受到啟發(fā)教育，養(yǎng)成良好的身體姿勢。
