人人都想成為控球高手，在場上依靠華麗的運球弄暈對手，怎樣提高自己的控球技巧，先從對球的感覺出發(fā)吧?；@球夏令營介紹一下最簡單的提高球感的盤球聯(lián)系方法。
1.持球
運用五根手指持球，并把手指向內(nèi)緊縮。在球落下的一刻運用手掌接住。
2.軀干盤球
將球放到腰際盤旋，這個動作的關(guān)鍵在于臉面向前，同時眼睛不能看著球，然後做順時鐘、逆時鐘的盤球練習(xí)。
3.頸部盤球
把球沿著頸部環(huán)繞練習(xí)，這個練習(xí)同樣臉面向前，頸部切忌不能移動，并且做正、反時針方向的交替練習(xí)。
4.單腳盤球
兩腳分開并且重心放低，持球在單腳一側(cè)做盤球練習(xí)。眼睛不要看球，并利用左、右腳做正、反時針方向的交替練習(xí)。
5.跨下前後拋球
兩腳分開同時重心放低。將球從前方輕拋到後方，兩手迅速由後方接住球，并將球輕拋回前方，如此反覆記時練習(xí)，試試看叁十秒內(nèi)能完成幾次。
6.膝部盤球
兩腳稍微靠攏同時身體重心放低 ，將球沿著兩膝做盤球練習(xí)。眼睛不要看球，并按正、反時針方向交替練習(xí)。
7.跨下８自行盤球
這是單腳盤球的應(yīng)用，將球沿著雙腳在跨下做8字形的盤球，同時眼睛不要看著球，并按正、反時針方向交替練習(xí)。
