體育夏令營(yíng)分享：極限灌籃是一種另類的籃球運(yùn)動(dòng)。但不管是什么樣的運(yùn)動(dòng)，都有著他們相應(yīng)的規(guī)則。無(wú)規(guī)矩不成方圓，無(wú)規(guī)則不成籃球。下面，就給大家介紹一下這項(xiàng)新興籃球運(yùn)動(dòng)的規(guī)則。
1、全場(chǎng)28米X15米，其中在籃框下方、罰球線、左右邊底線各有1個(gè)蹦床，每個(gè)蹦床都是1.5米X3.25米。球場(chǎng)周圍都會(huì)用有機(jī)玻璃圍起來(lái)。
2、籃圈：水平距離地面3.05米。
3、每隊(duì)5-8人，上場(chǎng)隊(duì)員為4人。包括一名傳球者、兩名進(jìn)攻者和一名終結(jié)者。
4、每場(chǎng)比賽時(shí)間為20分鐘，分四節(jié)，每節(jié)五分鐘，每節(jié)結(jié)束休息1分鐘，中場(chǎng)休息2分鐘。
5、扣籃、罰球以及3分線外的進(jìn)球算3分，其他方式進(jìn)球都算2分。
6 、藍(lán)色海綿墊和蹦床內(nèi)無(wú)走步和兩次運(yùn)球。
7 、蹦床區(qū)停留3秒算犯規(guī)，無(wú)走步犯規(guī)。
8、進(jìn)攻隊(duì)員不能持球在蹦床上連續(xù)彈跳。除非在第二次彈跳前要做出灌籃、上籃、跳投、傳球等動(dòng)作才被允許，否則將轉(zhuǎn)換球權(quán)。
9 、安全壘（中間蹦床和籃下蹦床之間的區(qū)域）、蹦床上不得同時(shí)有兩名同隊(duì)隊(duì)員，防守隊(duì)員只能跟著進(jìn)攻隊(duì)員移動(dòng)但不能發(fā)生身體接觸。
10 、防守方（被稱終結(jié)者）只能待持球者在蹦床區(qū)域外帶球時(shí)進(jìn)行逼搶。
11 、防守方不能阻礙進(jìn)攻方進(jìn)入蹦床區(qū)域。
12 、防守方籃下的球員進(jìn)行封阻時(shí)，只能在蹦床上直上直下的彈跳，并且不能超過(guò)防守時(shí)的區(qū)域外。
13 、持球隊(duì)員在藍(lán)色海綿墊上不能直接跳進(jìn)籃下的蹦床內(nèi)起跳扣籃。
14、球員全場(chǎng)必須身著護(hù)具包括有填充物的頭盔和護(hù)膝護(hù)肘。
15、3次犯規(guī)或兩次技術(shù)犯規(guī)，球員被罰離場(chǎng)。
16、沒(méi)有帶球撞人以及打手犯規(guī)。
