經(jīng)濟飛速發(fā)展的年代，現(xiàn)代青少年普遍缺乏體育鍛煉，導(dǎo)致身體素質(zhì)差，有的甚至疾病纏身！參加體育夏令營，讓孩子養(yǎng)成體育運動的好習(xí)慣，還孩子一個健康的未來！

那么體育運動有哪些好處呢？我們一起來看看吧！

在生理上體育鍛煉有利于人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能，改善血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)的機能狀況，有利于人體的生長發(fā)育，提高抗病能力，增強有機體的適應(yīng)能力；減低兒童在成年后患上心臟病，高血壓，糖尿病等疾病的機會。體育鍛煉是增強體質(zhì)的最積極、有效的方法。

在心理上體育鍛煉具有調(diào)節(jié)人體緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態(tài)，恢復(fù)體力和精力；能增進身體健康，使疲勞的身體得到積極的休息，使孩子精力充沛地投入學(xué)習(xí)；舒展身心，有助安眠及消除讀書帶來的壓力。

體育鍛煉還可以陶冶情操，保持健康的心態(tài)，充分發(fā)揮個體的積極性、創(chuàng)造性和主動性，從而提高自信心和價值觀，使個性在融洽的氛圍中獲得健康、和諧的發(fā)展。

了解體育運動的好處，但孩子又不能堅持鍛煉或沒有運動的方法、技能。假期來體育夏令營，讓孩子掌握運動技能，養(yǎng)成良好的運動習(xí)慣吧！

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