青春期生長發(fā)育階段是發(fā)展有氧耐力的最關鍵時期，有研究表明，男子13～17歲，女子12～15歲是發(fā)展耐力素質的最佳時期。在心肺耐力的敏感發(fā)展期內(nèi)，有目的地加強發(fā)展耐力素質的練習，就能取得事半功倍的鍛煉效果。而網(wǎng)球作為一項很好的有氧運動，可以提高孩子的心肺耐力，降低孩子未來患心血管疾病的風險。

而網(wǎng)球夏令營集結了優(yōu)秀的教練員與網(wǎng)球運動員，為青少年假期制定一套有效、快速掌握網(wǎng)球技巧的教學方案，寓教于樂。

在夏令營中，學生將通過系統(tǒng)的培訓，讓學生網(wǎng)球技能得到提升。

1，根據(jù)青少年特點安排網(wǎng)球訓練課程，專業(yè)訓練模式，國際先進教學理念；

2，網(wǎng)球理論知識、技術和戰(zhàn)術配合，讓營員掌握網(wǎng)球運動的規(guī)律，培養(yǎng)技、戰(zhàn)術運用能力；

3，合理的安排輔助運動訓練，全面提高營員的身體素質，為營員掌握運動技能提高運動能力打下堅實的基礎；

4，資深教練和專業(yè)夏令營訓練團隊采用專業(yè)教學和開放式培訓，激發(fā)營員潛能；

5，進行實戰(zhàn)比賽模擬，提高戰(zhàn)術的運用能力；

6，提高學營員對體育的認識，培養(yǎng)自我鍛煉的能力和手段，能把網(wǎng)球作為經(jīng)常使用的運動手段。

7，進行良好的思想品德教育，培養(yǎng)營員遵守紀律、謙虛有禮貌、團結協(xié)作等品德，勇敢、頑強、自信、不怕苦和克服困難的意志品質。 

網(wǎng)球夏令營給予營員在輕松歡快、多姿多彩的娛樂中掌握更多的知識，為營員提供交友、增進友誼的機會，同時也讓青少年提高網(wǎng)球技能、增強身體素質，同時加深對網(wǎng)球基本戰(zhàn)術的了解。

 

 

相關內(nèi)容推薦：