愛身體，愛自己，愛生活。以“爭強全民體質(zhì)，徹底擺脫肥胖”為主題的武漢28天減肥夏令營開始報名！通過有效運動、營養(yǎng)膳食、素質(zhì)拓展、心理輔導和量化管理5大綜合干預和指導模式。讓我們告別緊張的工作和生活壓力，在武漢體院皓千減肥訓練營中重塑完美體形，擁有健康體魄，除了健康、快樂、感動和堅持，我們收獲的，還有自信、美麗、毅力與朋友等等。。。

從現(xiàn)在開始，讓我們終止肥胖，享瘦健康！展現(xiàn)自我，揮灑活力！

皓千減肥訓練營活動特色：

1.通過皓千減肥訓練營系統(tǒng)訓練增加新陳代謝、減掉多余脂肪、收緊皮膚；

2.培養(yǎng)正確、科學的運動方式，讓您愛上運動；

3.養(yǎng)成良好的生活習慣、飲食習慣及良好的學習態(tài)度。

中小型有氧運動為主，教練根據(jù)學員體重、體質(zhì)制定個性化減肥方案，讓學員在短時間內(nèi)達到減肥最佳效果，并且減輕學員在減重時身體負擔，達到輕松減肥。通過封閉訓練、遠程控制指導、量化管理，改變不科學的運動行為和不健康的膳食行為習慣，將健康生活方式將的每一個動作，每一個行為，經(jīng)過多次重復變成習慣，建立起一種長效機制。

1.訓練周期：封閉訓練周期+遠程跟蹤訓練；

2.核心技術：能量平衡+有效運動+量化管理；

3.封閉周期：封閉訓練周期按肥胖程度、減重目標、年齡、自控能力、具備連續(xù)的運動時間及經(jīng)濟狀況來決定，但不得少于4個周。

 

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