武漢心智夏令營(yíng)小編了解到，就人的一生而言，身體和心靈，一直保持著密切聯(lián)系，彼此影響，相互促進(jìn)。
嬰兒時(shí)期：經(jīng)常哭鬧，智力受損
每個(gè)父母看到自己的孩子出生，當(dāng)手里捧著那小不點(diǎn)兒的稚嫩身體時(shí)，父母的內(nèi)心都充滿了期待。孩子成長(zhǎng)的過程就是身心交互作用的過程。在嬰兒期，身體的滋養(yǎng)和心理的呵護(hù)同等重要。營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致嬰兒發(fā)育不良必然會(huì)對(duì)嬰兒的心理造成影響。例如缺鈣的嬰兒會(huì)不斷地哭鬧，只要及時(shí)補(bǔ)鈣，哭鬧就會(huì)大大減少。父母對(duì)孩子充滿愛意的呵護(hù)，可以保證孩子心理發(fā)育健全。
產(chǎn)后抑郁癥大多是因?yàn)閮?nèi)分泌紊亂引起的。這是由于身體的機(jī)能紊亂導(dǎo)致心理上的情緒障礙。如果哺乳期營(yíng)養(yǎng)跟不上，再加上沒有幫手，母親的身體機(jī)能會(huì)大大衰減，產(chǎn)后抑郁癥也會(huì)相應(yīng)加重。一個(gè)患有產(chǎn)后抑郁癥的母親和一個(gè)整天哭鬧的嬰兒在一起，將會(huì)是什么樣的情形呢？常見的一種現(xiàn)象是母親在精疲力竭時(shí)，無(wú)奈而焦躁地猛力搖晃嬰兒。這種搖晃常常會(huì)對(duì)嬰兒造成腦部損傷，孩子的腦部損傷若干年以后會(huì)在智力上表現(xiàn)出來(lái)，比如兒童的多動(dòng)癥、注意力缺失癥、學(xué)習(xí)障礙都可能與此有關(guān)。這就是母子負(fù)面情緒互動(dòng)影響孩子生理發(fā)展的悲劇效應(yīng)。
兒童時(shí)期：受到打罵，身材變矮
父母如果打罵甚至虐待孩子，對(duì)孩子的心靈造成創(chuàng)傷，孩子在生理上會(huì)有相應(yīng)的反應(yīng)，諸如厭食、口吃、語(yǔ)言和運(yùn)動(dòng)機(jī)能發(fā)展延遲，甚至在身高和體重上顯著低于平均水平。此外，身體殘障的兒童比健全的兒童受到虐待的比例要高出67%。這就造成了一個(gè)惡性循環(huán)：在身體上，由虐待造成殘障，而殘障又更容易招致虐待；在心理上，由虐待導(dǎo)致自卑，而身體的殘障又造成更深的自卑。
孩子長(zhǎng)大后，自我意識(shí)慢慢增強(qiáng)，很快就會(huì)注意到自己身體的缺陷。對(duì)自己身體缺陷的認(rèn)知導(dǎo)致心理上的自卑感。美國(guó)整形專家馬爾茲醫(yī)生發(fā)現(xiàn)很多人在整形后，心理狀態(tài)可以發(fā)生脫胎換骨的變化。經(jīng)過仔細(xì)的觀察和探究，他提出了“自我意象”的作用，并發(fā)表了暢銷書《心理控制論》。自我意象是由童年時(shí)期的心理經(jīng)歷逐步積累起來(lái)的。一個(gè)受虐兒童長(zhǎng)大后的自我意象往往是一個(gè)沒有自信、充滿消極觀念的失敗者。人們常說(shuō)“自信的人最美麗”，指的就是積極的自我意象。
成年時(shí)期：持續(xù)焦慮，消化紊亂
當(dāng)孩子進(jìn)入青春期，身體里面的性激素水平急劇升高，肌肉和身高快速增長(zhǎng)，第二性征出現(xiàn)，這些生理變化都使得孩子們性情大變，容易在青春期表現(xiàn)出激進(jìn)叛逆的性格。生理激素的變化導(dǎo)致心理變化的現(xiàn)象，在婦女的經(jīng)期和更年期時(shí)也表現(xiàn)得非常明顯，由于性激素水平不穩(wěn)定，導(dǎo)致情緒容易波動(dòng)，原本性格溫柔的女性也會(huì)變得脾氣暴躁。
那么，心理狀態(tài)能夠否改變生理狀態(tài)呢？看看墜入愛河的戀人吧，個(gè)個(gè)青春煥發(fā)，生氣勃勃。原來(lái)親密的關(guān)系會(huì)激發(fā)一種叫做苯乙胺的化學(xué)物質(zhì)。當(dāng)苯乙胺大量生成，流經(jīng)身體，人會(huì)有銷魂蝕骨的快感。當(dāng)熱戀逐漸冷下來(lái)時(shí)，我們的身體為溫馨甜蜜的婚姻安排了另外一種舒心的化學(xué)成分“內(nèi)啡肽”，以此獎(jiǎng)勵(lì)人類對(duì)婚姻的忠誠(chéng)。最近的一項(xiàng)研究表明，夫妻在結(jié)婚三年后，苯乙胺幾乎銷聲匿跡，內(nèi)啡肽卻遲遲不來(lái)，這時(shí)婚姻將進(jìn)入第一個(gè)低谷———可是換一個(gè)角度來(lái)看，我們?yōu)槭裁床荒芾眠@些化學(xué)物質(zhì)，制成“愛情藥丸”，給正處在婚姻低谷的夫妻做直截了當(dāng)?shù)闹委熌?？身體和心理的親密關(guān)系在人的健康上表現(xiàn)得很明顯。持續(xù)的焦慮導(dǎo)致消化呼吸功能紊亂，甚至引起勃起功能障礙；持續(xù)的憂郁導(dǎo)致嚴(yán)重的失眠和消化功能紊亂；持續(xù)的恐懼則會(huì)導(dǎo)致心臟病。而從生理方面來(lái)看，嚴(yán)重的疾病，尤其是絕癥對(duì)人的心理會(huì)有摧毀性的打擊。但身心之間的關(guān)系永遠(yuǎn)是互動(dòng)的，有研究表明笑與幽默療法對(duì)治療癌癥有顯著的效果。笑被證明能降低血壓，提升免疫細(xì)胞功能，生成具有止痛功能的內(nèi)啡肽。
簡(jiǎn)言之，身心之間的關(guān)系多少有點(diǎn)像雞生蛋和蛋生雞的關(guān)系。健康的身體有益于健康的心理發(fā)展，而積極樂觀的心理自然有助于身體的健康成長(zhǎng)。
