王寶強6歲開始習武,8歲至14歲在河南嵩山少林寺做俗家弟子,在少林寺里,入門最初3年是基本功練習。冬季在凌晨5時起床跑步,夏季則提早至4時。周一和周二是素質訓練,從少林寺跑到登封市區(qū),再返回來,幾乎相當于一個半程馬拉松。早上做完基本訓練,下午還得學習文化課,晚上再將當天的訓練內容復習一次。周而復始,近十年的習武經歷成就了當今的王寶強。
揭開少林寺神秘的面紗,讓同學們知道是什么力量讓少林文化及功夫有1500年的傳承,是什么力量讓這些師父選擇了堅守信仰,什么是戒、定、慧,少林文化的本質及禪宗對人生的影響。在這樣一個武術體驗夏令營期間學會一套功夫,并在以后的日子里堅持練習,終生受益。
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