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有個(gè)聰明好動(dòng)小男孩。他父母總是向親友申訴，這名小學(xué)三年級(jí)小男生，做什么事情都是不專心、坐不住。青少年軍事夏令營(yíng)>>>
放學(xué)一踏進(jìn)家門，書(shū)包一扔，一下子大扭屁股，一下子捉弄一旁弟弟，一下子跳上沙發(fā)，一下子搬出一大堆玩具來(lái)玩……但爸媽叫他吃飯，沖涼或做功課，他卻愛(ài)理不理。這孩子看來(lái)總是精力充沛，但精神卻總是無(wú)法集中。面對(duì)這樣的孩子，父母?jìng)改X筋。
孩子做事沒(méi)耐性，學(xué)習(xí)不專心，又不是過(guò)動(dòng)兒，就是不能集中精神。造成孩子無(wú)法集中精神原因是因人而異，父母必須要仔細(xì)觀察，找出真正的原因，才能夠把脫韁之馬馴服。
與大腦發(fā)育有關(guān)
注意力跟大腦發(fā)育有關(guān)。通常一個(gè)正常人大腦要到20多歲才發(fā)育完全。換言之小孩大腦還在發(fā)育，他們注意力自然比較短，而且年紀(jì)越小注意力就越短，比如5歲小孩的耐力就只有3分鐘。所以小孩子無(wú)論讀書(shū)寫(xiě)字，一段時(shí)間后就顯得不耐煩，想動(dòng)一下，或玩一玩，那是因?yàn)樗麄冞€無(wú)法控制自己的注意力和沖動(dòng)的情緒之故。
有些父母要孩子上很多的補(bǔ)習(xí)班，還要他學(xué)習(xí)不同的才藝，搞到孩子沒(méi)有時(shí)間做他愛(ài)做的消閑活動(dòng)。這么一來(lái)孩子當(dāng)然容易對(duì)這些補(bǔ)習(xí)班和才藝感到厭煩、怠倦，當(dāng)他參與這些學(xué)習(xí)時(shí)當(dāng)然就會(huì)顯得心猿意馬了。
每個(gè)孩子學(xué)習(xí)的程度不盡相同。程度太高，孩子跟不上，程度太低，孩子覺(jué)得沒(méi)有挑戰(zhàn)性，這些都會(huì)影響孩子的學(xué)習(xí)熱誠(chéng)和興趣。同樣的道理對(duì)有興趣的科目或?qū)W習(xí)內(nèi)容，他們的注意力會(huì)很集中。
戶外活動(dòng)發(fā)泄旺盛精力
本地的小學(xué)學(xué)校生活，一般都以靜態(tài)的居多，他們通常只有半個(gè)小時(shí)的休息課，一星期只上一兩節(jié)體育課，結(jié)果孩子有太多的精力無(wú)法發(fā)泄，這便容易導(dǎo)致他們?cè)陝?dòng)不安。
足夠的活動(dòng)，特別是戶外活動(dòng)，讓孩子發(fā)泄一下旺盛的精力，對(duì)提升小孩的注意力反而有幫助，特別是幼小的孩子，他們?cè)揪拖矚g在探索中學(xué)習(xí)，大人卻硬要他們坐下來(lái)去看書(shū)本上的答案，試問(wèn)他們又怎么能靜下來(lái)呢？”
另外，小孩跟大人一樣會(huì)因?yàn)楦改笭?zhēng)吵、離異、喪親、同輩壓力，而情緒低落、煩躁不安、沮喪而缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)力。而吵雜的環(huán)境一樣不利孩子的學(xué)習(xí)。
同樣的飲食也會(huì)影響孩子的注意力。美國(guó)曾對(duì)智商相同的孩子做過(guò)一個(gè)試驗(yàn)，讓部分孩子三餐進(jìn)食營(yíng)養(yǎng)均衡的食物兩個(gè)星期，讓另一部分的孩子吃冰淇淋、快餐兩星期，結(jié)果吃冰淇淋和快餐的那群孩子，注意力和智商都明顯下降了。
有規(guī)律性的生活作息
注意力是可以訓(xùn)練的，而且在孩子6個(gè)月大時(shí)就可以開(kāi)始訓(xùn)練。
有規(guī)律性的生活作息，不但幫助孩子建立規(guī)律的生活習(xí)慣，也是幫助他們培養(yǎng)集中力的一個(gè)好辦法。青少年軍事夏令營(yíng)>>>
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