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帶孩子欣賞和感激生活
誰(shuí)都想讓孩子長(zhǎng)大后成為一個(gè)積極應(yīng)對(duì)各種困境，享受生活中的一點(diǎn)一滴，能在任何情況都做最好自己的人，缺少的或許是一些技巧。上海西點(diǎn)軍事夏令營(yíng)怎么樣>>>
除了讓孩子感覺(jué)快樂(lè)氣氛，還有必要讓孩子學(xué)會(huì)說(shuō)謝謝，不管面對(duì)是美麗的夕陽(yáng)，美味冰淇淋，還是公園里與家里一起曬太陽(yáng)的那一個(gè)小時(shí)。我們常常對(duì)陌生人或朋友表達(dá)感激之情，但卻極少對(duì)家人這樣。即使不說(shuō)謝謝，我們也該做些事情讓家人感覺(jué)到我們心存的感謝和感激。孩子只有看到你做，才會(huì)學(xué)著一樣做。
讓孩子盡情傾訴問(wèn)題，宣泄情緒
你一定有過(guò)這樣經(jīng)歷：你對(duì)朋友或者家人發(fā)牢騷時(shí)，對(duì)方回應(yīng)“別說(shuō)了”，你一定會(huì)有刺痛或堵得慌的感覺(jué)。那么，當(dāng)你對(duì)孩子不耐煩或輕視他的問(wèn)題時(shí)，他的感受也是一樣的。孩子只有在感覺(jué)非常安全并被人無(wú)條件接受時(shí)，才會(huì)更加快樂(lè)自信。所以當(dāng)他傾訴問(wèn)題時(shí)，你不要做出好壞的判斷，只需要讓他感覺(jué)到你的傾聽(tīng)和重視就行。比如，你女兒一推開(kāi)家門(mén)就向你抱怨幼兒園里那個(gè)總愛(ài)嘲笑她的女孩，你也許會(huì)說(shuō)：“別不停地抱怨，這可不好。”這么說(shuō)或許會(huì)讓孩子平靜下來(lái)，但副作用是不好的情緒被壓制在孩子心里。所以，也許你可以換個(gè)說(shuō)法：“哦，看來(lái)她那樣做確實(shí)讓你不高興了。”如果孩子知道爸爸媽媽理解他，他會(huì)更容易得到快樂(lè)。
保持規(guī)律的生活
專家建議讓孩子保持規(guī)律的生活習(xí)慣，雖然這不太容易，尤其是剛開(kāi)始的時(shí)候，但是一旦作息規(guī)律固定下來(lái)，就會(huì)給孩子帶來(lái)好處：對(duì)事情的掌控感覺(jué)、滿意度會(huì)提高，也就是說(shuō)他會(huì)更有安全感，也更容易得到愉悅感。比如每天在同一個(gè)時(shí)間吃飯、洗澡、睡覺(jué)會(huì)牢固家人之間的關(guān)系，也能讓大部分事情做起來(lái)效率更高，而保持刷牙、鍛煉、洗手的好習(xí)慣顯然也會(huì)更有利于健康。除此之外，一個(gè)生物科學(xué)方面的調(diào)查結(jié)果顯示，規(guī)律的生活能讓左右大腦得到有利的刺激和平衡。
允許孩子犯錯(cuò)
從內(nèi)心上來(lái)說(shuō)，我們都希望孩子少受挫折，因此總是不自覺(jué)地幫他清除障礙。但是等他長(zhǎng)大后，碰到的問(wèn)題越來(lái)越棘手，我們自信有能力幫他解決嗎？所以，對(duì)父母來(lái)說(shuō)，更重要的是讓孩子具備解決問(wèn)題、面對(duì)挫折的能力。這種能力養(yǎng)成的前提是：在孩子小的時(shí)候，父母要允許他犯錯(cuò)，讓他明白自己錯(cuò)的地方，并且有改正錯(cuò)誤的勇氣和能力。
現(xiàn)在，孩子的抗挫能力普遍較低，也不太能等待遲來(lái)的滿足感，可現(xiàn)實(shí)是處理壓力和消極情緒，承認(rèn)錯(cuò)誤，在失敗后調(diào)整前進(jìn)的方向等，都是得到快樂(lè)生活的重要素質(zhì)，學(xué)會(huì)這些技巧唯一的方法就是不斷實(shí)踐。上海西點(diǎn)軍事夏令營(yíng)怎么樣>>>
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