拓展訓(xùn)練運(yùn)動很受大家的歡迎，不僅可以提高自己的團(tuán)隊(duì)意識，還能夠提高身體健康，那么拓展訓(xùn)練注意事項(xiàng)，有哪些要注意的問題？拓展訓(xùn)練運(yùn)動項(xiàng)目分為水上、野外和場地，所以會經(jīng)歷很多不同類型的體驗(yàn)項(xiàng)目，有很多需要做好安全措施，可能會有一定的身體危險，尤其是在戶外參加運(yùn)動一定要提高安全意識，以免在運(yùn)動中受傷，那么就會影響到拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的體驗(yàn)，下面請小學(xué)生戶外夏令營老師來重點(diǎn)講解一下。
第一點(diǎn)：戶外拓展訓(xùn)練注意事項(xiàng)
戶外是拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的其中一種，可以讓大家很好的體驗(yàn)到在野外運(yùn)動的樂趣，外出錢一定要做好充分的準(zhǔn)備，帶好自己的個人證件，要是夏季參加戶外體驗(yàn)，會出大量的汗液，衣服很快就濕透了，所以要隨時準(zhǔn)備一套干凈的貼身衣服隨時更換，然后還要準(zhǔn)備好干糧和水，手機(jī)相機(jī)等貴重物品一定要最好防水措施，還要注意防曬，夏天的紫外線是很強(qiáng)的，可以涂抹防曬霜，帶遮陽帽，太陽鏡等，還需要準(zhǔn)備一些藥品，比如藿香正氣水，清涼油等。
第二點(diǎn)：拓展訓(xùn)練個人要做好哪些準(zhǔn)備
拓展訓(xùn)練注意事項(xiàng)種剪指甲是非常重要的。開始拓展訓(xùn)練前一定要剪去長的指甲，不然在運(yùn)動中會出現(xiàn)會出現(xiàn)斷裂影響訓(xùn)練，其次就是不要帶手機(jī)等通訊工具，可以放在來時的車中，有專門人員進(jìn)行保管，訓(xùn)練過程中不要離開你的所在小組單獨(dú)外出，有困難一定要找管理者，然后就是訓(xùn)練中要自覺戒煙，身體要是不舒服的話，可以像訓(xùn)練師請假，愛護(hù)訓(xùn)練場地，杜絕扔垃圾等，還有就是外出的時候一定要告訴家里人或者是朋友，以免出現(xiàn)危險。
第三點(diǎn)：拓展訓(xùn)練的安全問題
參加拓展訓(xùn)練雖然有很多好處，增強(qiáng)自己的自信心，消除積極心態(tài)，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識合作，改變個人形象，讓自己變得更加的勇敢，關(guān)心別人，不過在訓(xùn)練中自己的安全問題也是非常重要的，所以為了安全一定要傳運(yùn)動鞋和運(yùn)動服，不能穿牛仔褲和緊身的外套，還要主要防曬缺水等現(xiàn)象，最好充足的準(zhǔn)備，一定要多喝水，不過建議多次少量飲水的原則，運(yùn)動中最好充足的準(zhǔn)備，不要出現(xiàn)扭傷崴腳的現(xiàn)象，如果有不舒服的地方就要及時看醫(yī)生。
通過小學(xué)生戶外夏令營老師針對拓展訓(xùn)練注意事項(xiàng)，有哪些要注意的問題提出了三點(diǎn)建議，所以大家有了一定的了解，拓展訓(xùn)練活動項(xiàng)目對于大家來說還是有很大的幫助，提高自信心，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作，是一次很好的體驗(yàn)過程，大家可以以積極的態(tài)度投入其中。
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