巨人學校夏令營專家最新研究發(fā)現(xiàn)孩子多吃雜食，這些都是隱藏著對孩子健康不利的因素！下面還有些是正在長身體的孩子不宜多吃的。
    橘子：雖然橘子營養(yǎng)很豐富，但它的葉紅素含量很高，吃得過多就容易產(chǎn)生“紅葉素皮膚病”，出現(xiàn)腹痛、腹瀉，更嚴重的會甚至引起骨骼疼痛。所以孩子吃橘子的話，每天不應(yīng)多于中等大小的4個。
    菠菜蔬菜：作為補鐵的最佳植物食品它含有大量草酸，草酸在體內(nèi)遇到鈣和鋅就會生成草酸鈣和草酸鋅，雖然它很容易排出體外。但是現(xiàn)在這個時期的兒童身體正是需要大量的鈣和鋅，如果缺乏鈣就會導致骨骼、牙齒發(fā)育不良，甚至會影響腦力智力的正常發(fā)育。因此攝入菠菜一定要少吃。不得不說的巧克力食品：很多兒童青少年食用巧克力過多，會使中樞神經(jīng)處于異常興奮狀態(tài)，容易產(chǎn)生焦慮不安、心跳加快、食欲下降等不良反應(yīng)。
    雞蛋：雞蛋一直被認為是多食有益無害的食品，其營養(yǎng)成分比較全面。但食用過多，體內(nèi)膽固醇的含量太高，容易造成營養(yǎng)過剩，導致肥胖，最重要的是它會加重胃腸、肝腎的負擔。兒童每天吃雞蛋不宜超過3個。