協(xié)和教育夏令營發(fā)現(xiàn)，很多爸爸媽媽開始關(guān)心孩子的睡眠問題，他們想知道什么時(shí)間內(nèi)睡覺是對寶寶的生長發(fā)育最有益的，這個(gè)問題上海協(xié)和也有特別關(guān)注的一下，畢竟我們的出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)都是和各位父母一樣的，都想讓寶寶過得更好，下面咱們就重點(diǎn)的說一下睡眠這個(gè)問題吧。
寶寶的睡覺時(shí)間的確是有講究的，咱們應(yīng)該保證的是，在寶寶生長激素分泌的高峰的時(shí)候，讓他絕對是屬于睡眠狀態(tài)的，那么這段時(shí)間的具體數(shù)據(jù)就是關(guān)鍵了。生長激素主要主要的分泌時(shí)間正好是晚上，它分泌的越旺盛就越有利于寶寶的生長發(fā)育，研究發(fā)現(xiàn)，一天中的21:00-凌晨1:00是生長激素分泌高峰期，不知道大人們有木有注意到，這個(gè)時(shí)間和咱們的內(nèi)臟休息時(shí)間是不一樣的，后者更居于后半夜，所以說咱們還是應(yīng)該催促寶寶早睡一些，不然真的耽誤長高了哦。
還有一點(diǎn)應(yīng)該注意，就是嬰兒時(shí)期是一個(gè)特殊的時(shí)期，居于這個(gè)階段的孩子一天時(shí)間的任何時(shí)刻生長激素都在不斷的分泌，所以說保證嬰兒的絕對睡眠是尤為重要的，一歲以前的嬰兒生長的這么快也就是這個(gè)道理了。
而腦垂體大量分泌生長激素的前提是寶寶要居于深度睡眠狀態(tài)，如果這段時(shí)間不是深度睡眠狀態(tài)的話也會影響寶寶生長激素的分泌，所以說寶寶應(yīng)該早一點(diǎn)上床睡覺，相應(yīng)的也可以早點(diǎn)起床。一般說來，3至6歲兒童每天睡10至12小時(shí)，小學(xué)生10小時(shí)，初中生9至10小時(shí)，高中生8至9小時(shí)，對保證孩子正常生長十分有利。
協(xié)和教育夏令營就先給大家介紹到這里了，想必家長們心中也有數(shù)了，睡眠對于寶寶的生長發(fā)育是尤為重要的，所以還沒有重視起來的家長們可要注意了，有時(shí)間的話，咱們還可以帶寶寶多做戶外的運(yùn)動，幫助把身體抵抗力提升上來，有一個(gè)健康的體魄，協(xié)和教育夏令營期待您的加入啊~
