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    下面協(xié)和暑期夏令營介紹一下籃球運(yùn)動與籃球培訓(xùn)中運(yùn)動損傷的防治措施：
    1、思想觀念上重視
    通過各種形式加強(qiáng)安全教育。明確籃球教學(xué)、籃球培訓(xùn)、籃球比賽中發(fā)生運(yùn)動損傷的可能性和危害性，充分認(rèn)識防治運(yùn)動損傷的重要性。
    2、加強(qiáng)基本功的練習(xí)，掌握正確的技術(shù)
    加強(qiáng)基本技術(shù)的訓(xùn)練和指導(dǎo)，掌握正確的籃球技術(shù)。形成正確的技術(shù)“動力定型”，使之符合人體的生理結(jié)構(gòu)特點(diǎn)，以及運(yùn)動時的力學(xué)原理，從而預(yù)防因技術(shù)動作錯誤而引起的運(yùn)動損傷。
    3、合理的準(zhǔn)備活動
    首先應(yīng)明確作好準(zhǔn)備活動的重要性，養(yǎng)成做好準(zhǔn)備活動的良好習(xí)慣。此外，準(zhǔn)備活動的內(nèi)容還應(yīng)根據(jù)籃球教學(xué)、訓(xùn)練、比賽的內(nèi)容而定，要有針對性，從而有效預(yù)防運(yùn)動損傷。
    4、促進(jìn)身體素質(zhì)的全面發(fā)展，加強(qiáng)易傷部位的訓(xùn)練
    籃球運(yùn)動對運(yùn)動員的綜合身體素質(zhì)有較高的要求。應(yīng)加強(qiáng)全面身體訓(xùn)練，提高運(yùn)動員的速度、力量、耐力、柔韌、靈敏等素質(zhì)，以利于運(yùn)動損傷的預(yù)防。此外，根據(jù)籃球技術(shù)的特點(diǎn)，采用多種訓(xùn)練方法，加強(qiáng)提高易傷部位和相對較弱部位的功能，則能有效地預(yù)防運(yùn)動損傷。
    5、提高保護(hù)和自我保護(hù)能力
    在籃球運(yùn)動中，運(yùn)動員應(yīng)具有一定的自我保護(hù)能力以防受傷。協(xié)和暑期夏令營教師應(yīng)將保護(hù)和自我保護(hù)的正確方法傳授給運(yùn)動員。如摔倒時，要立即屈肘，低頭、團(tuán)身、以肩背部著地，順勢滾翻，而不可直臂撐地。又如，從高處落下時，要用前腳掌著地，并同時屈膝，一增加緩沖等。