學(xué)習(xí)能力培訓(xùn)提出一個(gè)人究竟學(xué)習(xí)多長(zhǎng)效率最高，這就是我們需要掌握的學(xué)習(xí)時(shí)間最佳點(diǎn)。這個(gè)最佳點(diǎn)，實(shí)質(zhì)上就是時(shí)間、效果疲勞之間的轉(zhuǎn)折。是一個(gè)變量因人而異，在學(xué)習(xí)過(guò)程中，當(dāng)感到疲勞的時(shí)候，就是開(kāi)始轉(zhuǎn)折的時(shí)候，這種信號(hào)提示應(yīng)立即變換去做另一件事，使腦筋得到休息，使時(shí)間效率不至于低落。
    學(xué)能夏令營(yíng)指出，要確定一個(gè)人的學(xué)習(xí)最佳時(shí)間點(diǎn)，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的合理使用，便可以形成習(xí)慣。一日做什么，接下來(lái)做什么，有條不紊，時(shí)間長(zhǎng)了便自成一種用時(shí)規(guī)律。在規(guī)律的時(shí)間中，頭腦最清醒的時(shí)間無(wú)疑要用來(lái)背誦、記憶、創(chuàng)造；其他時(shí)間則用來(lái)閱讀、瀏覽、整理資料、觀察、實(shí)驗(yàn)。合理的安排時(shí)間，一定會(huì)大幅提高自己的學(xué)習(xí)效率。