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找到最佳的學(xué)習(xí)時間

來源:學(xué)能夏令營 | 發(fā)布時間:2015-01-12 | 點擊量:
摘要: 有的人白天精神好,回到家馬上變成泄氣的皮球,不管三七二十一,馬上上床睡一覺再說;有的人習(xí)慣三更半夜不睡覺,晚上躲在被窩里聽音樂當(dāng)夜貓子,越晚精神越亢奮??梢姡總€人的生物鐘都不一樣。

    學(xué)習(xí)能力培訓(xùn)提出一個人究竟學(xué)習(xí)多長效率最高,這就是我們需要掌握的學(xué)習(xí)時間最佳點。這個最佳點,實質(zhì)上就是時間、效果疲勞之間的轉(zhuǎn)折。是一個變量因人而異,在學(xué)習(xí)過程中,當(dāng)感到疲勞的時候,就是開始轉(zhuǎn)折的時候,這種信號提示應(yīng)立即變換去做另一件事,使腦筋得到休息,使時間效率不至于低落。
    學(xué)能夏令營指出,要確定一個人的學(xué)習(xí)最佳時間點,經(jīng)過長期的合理使用,便可以形成習(xí)慣。一日做什么,接下來做什么,有條不紊,時間長了便自成一種用時規(guī)律。在規(guī)律的時間中,頭腦最清醒的時間無疑要用來背誦、記憶、創(chuàng)造;其他時間則用來閱讀、瀏覽、整理資料、觀察、實驗。合理的安排時間,一定會大幅提高自己的學(xué)習(xí)效率。

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