盡管生物學(xué)家發(fā)現(xiàn)了這4個(gè)最好用腦時(shí)間段,不過(guò),正如聞名潛能開發(fā)專家安東尼?羅賓所說(shuō)的“世界上沒有兩個(gè)人的生物鐘是相同的”,每個(gè)人的大腦節(jié)律也不同,最好用腦時(shí)間也各不相同。一般來(lái)說(shuō),人類最好用腦時(shí)間可分3類:
類型一:夜晚型(“貓頭鷹型”)。
英國(guó)前首相丘吉爾為典型的貓頭鷹型。這種類型的人,一到黑夜,腦神經(jīng)細(xì)胞就進(jìn)入振奮狀況,大腦皮層某一區(qū)域處于振奮狀況,構(gòu)成“優(yōu)勢(shì)振奮基地”。此刻最易樹立條件反射,是最好用腦時(shí)間。“常思常伴夜色來(lái)”就是對(duì)這種類型人的生動(dòng)描寫。生活中貓頭鷹類型的人不算少,魯迅、周恩來(lái)、毛澤東等都習(xí)慣與黑夜開端作業(yè),直到清晨開端歇息。
學(xué)能夏令營(yíng)》》》
類型二:清晨型(“百靈鳥型”)。
美國(guó)前總統(tǒng)杜魯門是典型的百靈鳥型。這一類型的人,一到清晨思想就活潑,“創(chuàng)意”隨之而來(lái)。此刻大腦的優(yōu)勢(shì)基地簡(jiǎn)單構(gòu)成,精力充沛。杜魯門早晨一直到正午都忙于公事,而黑夜則需求早點(diǎn)歇息。
類型三:混合型。
絕大數(shù)人歸于這一類型。這類人一天中用腦功率差不多,但也有高低峰,頂峰大致在黑夜9點(diǎn)和下午5點(diǎn)擺布。
記憶力夏令營(yíng)》》》
最好用腦時(shí)間是因人而異的,咱們應(yīng)經(jīng)過(guò)切生體會(huì)和對(duì)比,逐步找出自個(gè)用腦的最好時(shí)間,然后把要點(diǎn)的學(xué)習(xí)內(nèi)容組織在這段時(shí)間里,以取得最高的學(xué)習(xí)功率。
智力開發(fā)夏令營(yíng)》》》