美國的心理學(xué)之父威廉詹姆士對時間行為學(xué)的研究的發(fā)現(xiàn)這樣的兩種的對待的時間的態(tài)度：“這件工作必須完成，但它實(shí)在討厭,所以的我能拖便盡量拖”和“這不是件令人的愉快的工作，但它必須完成,以是我得立刻動手，好讓本身能早些掙脫它。”
當(dāng)你有了動機(jī)，敏捷踏出第一步是很緊張的。不要想立刻顛覆本身的整個風(fēng)俗，只需逼迫本身如今就去做你所耽擱的某件事。然后，從明早開始，每天的都從你的to do list中選出的最不想做的事情先做。
把自己要做的每一件事情都寫下來，這樣做首先能讓你隨時都明確自己手頭上的任務(wù)。不要輕信自己可以用腦子把每件事情都記住，而當(dāng)你看到自己長長的list時，也會產(chǎn)生緊迫感。
學(xué)能夏令營>>>>>生活中肯定會有一些突發(fā)困擾和迫不及待要解決的問題，如果你發(fā)現(xiàn)自己天天都在處理這些事情，那表示你的時間管理并不理想。成功者花最多時間在做最重要，而不是最緊急的事情上，然而一般人都是做緊急但不重要的事。
每天至少要有半小時到一小時的“不被干擾”時間。假如你能有一個小時完全不受任何人干擾，自己關(guān)在自己的空間里面思考或者工作。這一個小時可以抵過你一天的工作效率，甚至有時候這一小時比你三天工作的效率還要好。
巴金森 (C. Noarthcote Parkinson) 在其所著的《巴金森法則》(Parkinson’s Law)中，寫下這段話：“你有多少時間完成工作，工作就會自動變成需要那么多時間。”如果你有一整天的時間可以做某項(xiàng)工作，你就會花一天的時間去做它。而如果你只有一小時的時間可以做這項(xiàng)工作，你就會更迅速有效地在一小時內(nèi)做完它。
你花了多少時間在做哪些事情，把它詳細(xì)地記錄下來，早上出門(包括洗漱、換衣、早餐等)花了多少時間，搭車花了多少時間，出去拜訪客戶花了多少時間……把每天花的時間一一記錄下來，你會清晰地發(fā)現(xiàn)浪費(fèi)了哪些時間。這和記賬是一個道理。當(dāng)你找到浪費(fèi)時間的根源，你才有辦法改變。
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