孩子參加上海游學(xué)夏令營，家長能做的不只是給孩子報名就可以了，在報名之前家長們也會有好多的工作要做的，比如孩子參加夏令營游學(xué)活動的注意事項有一些是需要家長囑咐的。雖然孩子參加夏令營都是有老師帶領(lǐng)，安全問題依舊是家長們擔(dān)心的，這就需要在入營前做好充分準(zhǔn)備，孩子自身也具有安全意識，但是也需要家長注意的。

    小編簡單整理夏季出行應(yīng)該注意的地方供大家參考。

    夏季出行最重要的就是要防暑。而且在炎熱的夏季出游，由于睡眠不足、過度疲勞等都會降低身體的自我調(diào)節(jié)的能力，尤其是在烈日下長途跋涉后就更容易發(fā)生中暑情況。預(yù)防中暑中最重要的措施是要避免過度勞累、及時補充水分和鹽分，一旦出現(xiàn)頭昏眼花、惡心等中暑先兆應(yīng)立即休息，如果癥狀嚴(yán)重，除了及時進行全身降溫外，還應(yīng)立即送醫(yī)院救治

    夏季天氣炎熱，食用冷食要適度。因為，在這種高溫環(huán)境中，皮膚、肌肉、心臟等處的血管舒張更為顯著，此時胃腸道吸收能力很差，冷飲還容易造成胃的幽門關(guān)閉，致使大量的水分積存在胃內(nèi)，讓人感到胃部脹滿不適或疼痛。再則由于口干舌燥時咽喉充血，受到冷刺激后，容易引起喉部發(fā)炎。因此，不能貪吃冷食。在吃冷食或喝冷飲時，可先在口腔內(nèi)含少許時間，讓口腔適應(yīng)一下寒冷，然后再慢慢進食，這樣既可有涼爽舒適之感，又可避免傷及脾胃而出現(xiàn)上述癥狀。如果條件許可，口渴時應(yīng)喝些溫開水或熱茶，就餐時也應(yīng)當(dāng)以吃熱飯菜為主，以免冷食傷胃