游泳是最受歡迎的健身運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一。適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行游泳鍛煉,不僅能給人帶來心理上的愉悅,塑造流暢和優(yōu)美的體型,還能夠增強(qiáng)心血管系統(tǒng)的機(jī)能,增強(qiáng)體質(zhì),提高協(xié)調(diào)性。許多運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都容易給機(jī)體造成勞損或損傷,但游泳是勞損和損傷率最低的體育活動(dòng)。因此,游泳是一項(xiàng)很好的、可以終身進(jìn)行鍛煉的健身運(yùn)動(dòng)。那么如果同學(xué)想要參加上海游泳夏令營(yíng)該怎么選擇機(jī)構(gòu)呢?
推薦機(jī)構(gòu)——上海奧林修斯夏令營(yíng)
上海奧林修斯游泳夏令營(yíng)即將開營(yíng),奧林修斯游泳夏令營(yíng)的資深教練和專業(yè)夏令營(yíng)訓(xùn)練團(tuán)隊(duì),針對(duì)每個(gè)營(yíng)員體質(zhì)特征,制定科學(xué)有效訓(xùn)練計(jì)劃,保證營(yíng)員能夠迅速的提高游泳水平,全面提高身體素質(zhì)和挖掘運(yùn)動(dòng)潛能;其中還會(huì)增加旅游活動(dòng),讓營(yíng)員在輕松歡快、多姿多彩的娛樂中掌握更多的知識(shí),為營(yíng)員提供交友、增進(jìn)友誼的機(jī)會(huì)。
推薦機(jī)構(gòu)二——上海拼搏體育夏令營(yíng)
拼搏體育夏令營(yíng)根據(jù)學(xué)生水平分組教學(xué)。
游泳興趣營(yíng):從未接觸過游泳運(yùn)動(dòng)的學(xué)生、對(duì)游泳運(yùn)動(dòng)有濃厚興趣并具有一定身體素質(zhì)基礎(chǔ)的青少年。游泳強(qiáng)化營(yíng):游泳訓(xùn)練1年以上,各項(xiàng)動(dòng)作規(guī)范但游泳速度和游泳耐力有問題的學(xué)員。游泳精英營(yíng):游泳訓(xùn)練連續(xù)3年以上,且在游泳運(yùn)動(dòng)方面有一定天賦的青少年或從事游泳專業(yè)運(yùn)動(dòng)的孩子。成績(jī)優(yōu)異者可注冊(cè)為游泳運(yùn)動(dòng)員。
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