羽毛球夏令營活動不僅豐富了小營員的假期生活,也讓小營員掌握了一項體育技能。張惠萍說,夏令營不只是單一的體育運動,更教育孩子養(yǎng)成健康的生活方式、培養(yǎng)自強自立的意識,更形成“科學(xué)運動,健康生活”的理念。
第一,樹立“健康第一”的理念,提高對體育運動的認(rèn)識。以熱愛生命、熱愛運動的態(tài)度對待體育鍛煉,以飽滿的熱情投入到陽光體育運動中來,用健康的體魄和飽滿的精神狀態(tài)。
第二,積極參加戶外活動,養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。青少年要行動起來,革除不良的習(xí)慣,走向戶外,擁抱陽光,活躍于操場、球場,活躍于校園和大自然中;每天堅持鍛煉一小時,認(rèn)真上好每一堂體育課,努力掌握兩項以上日常鍛煉的體育技能,養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。
第三,團(tuán)結(jié)協(xié)作,讓體育鍛煉成為增進(jìn)健康、娛樂身心、發(fā)展友誼、完善自我的主要渠道,享受強身健體之益。
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