現(xiàn)在愈來愈多的人們喜歡進行休閑運動，打羽毛球因其對場地及環(huán)境因素要求不大成為比較受歡迎的一種休閑運動。羽毛球夏令營專家為你解答！雖然打羽毛球看起來很輕松，但是因為大家都是愛好者并沒有專業(yè)的教練指導，如果要打好羽毛球的話并不容易。那么愛好者又該如何打好羽毛球呢？

1.練習前要做好準備活動，否則很容易受傷（無論做何種運動前，都要做下熱身運動。避免直接進行劇烈的運動而導致受傷。）

2.要養(yǎng)成正確、靈活多變（正、反手）的握拍方法，堅決糾正“拳握法”和“蒼蠅拍握法”。

3.練每項手法技術都要采取多球訓練的方法，這樣才能強化技術（任何時候，勤加練習總是沒錯的。）

4.發(fā)球要從發(fā)高遠球練起，熟練掌握后逐步練習其他。

5.一定要注意擊球前握拍放松，否則使不出力量。

6.剛開始練后場球的時候先不要在場地內練（因為那時肯定打不到球或球托），而是要先練吊線球——把球用繩子系在你握拍手伸直的高度，然后反復練習原地的高球，直到有一定的手感。

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