現(xiàn)在愈來愈多的人們喜歡進行休閑運動，打羽毛球比較受歡迎的一種休閑運動。羽毛球?qū)儆诒容^溫和的運動，所以比較不容易受傷，但是還是不能放松警惕。在羽毛球夏令營打羽毛球是怎么避免受傷呢？下面羽毛球夏令營為您分享一下正確的打羽毛球的知識。
正確的打羽毛球技巧：
1.練習(xí)前要做好準備活動，否則很容易受傷（無論做何種運動前，都要做下熱身運動。避免直接進行劇烈的運動而導(dǎo)致受傷。）
2.要養(yǎng)成正確、靈活多變（正、反手）的握拍方法，堅決糾正“拳握法”和“蒼蠅拍握法”.
3.練每項手法技術(shù)都要采取多球訓(xùn)練的方法，這樣才能強化技術(shù)（任何時候，勤加練習(xí)總是沒錯的。）
4.發(fā)球要從發(fā)高遠球練起，熟練掌握后逐步練習(xí)其他。
5.一定要注意擊球前握拍放松，否則使不出力量。
6.剛開始練后場球的時候先不要在場地內(nèi)練（因為那時肯定打不到球或球托），而是要先練吊線球--把球用繩子系在你握拍手伸直的高度，然后反復(fù)練習(xí)原地的高球，直到有一定的手感。
羽毛球夏令營是豐富中小學(xué)生的暑假生活，增強青少年體質(zhì)，提高羽毛球運動水平，培養(yǎng)營員的運動興趣、激發(fā)運動潛能，啟發(fā)和培養(yǎng)營員的獨立自理能力、集體生活能力和交往能力，學(xué)會在陌生環(huán)境中與人相處，學(xué)會關(guān)愛他人，在互相信任和幫助下發(fā)展友誼，更好的融入團隊，在集體生活中提高獨立能力、增加自信心。
相關(guān)內(nèi)容推薦：
