現(xiàn)在的孩子雖然在生活上得到了優(yōu)越的待遇，但是在精神上卻承受著超出年齡的壓力，浙江夏令營(yíng)認(rèn)為這些壓力不僅僅是來(lái)源于學(xué)校，更多的是家長(zhǎng)。不少家長(zhǎng)也意識(shí)到要給孩子減壓，但是卻沒(méi)有真正付諸行動(dòng)。要想幫助孩子減壓，那么可以嘗試著從溝通開始。
1、懂得自己和自己溝通
一說(shuō)能溝通，大家立馬能想到與他人溝通，其實(shí)最重要的溝通是要與自己溝通，孩子在有壓力時(shí)，首先自己要理好頭緒，壓力是怎么產(chǎn)生的，并且要自己告訴自己不要太悲觀泄氣，沒(méi)什么大不了，如果自己溝通后還是過(guò)不去，那么再去找父母、老師、朋友進(jìn)行溝通。
2、父母如何與孩子溝通
孩子這么小，壓力是如何產(chǎn)生的呢？有學(xué)習(xí)上的，有父母關(guān)系不和諧；還有性格孤辟?zèng)]朋友的等等這些才最會(huì)讓孩子產(chǎn)生壓力的，當(dāng)孩子出現(xiàn)異樣的時(shí)候，父母就要注意及時(shí)的與孩子進(jìn)行溝通，很多時(shí)候，父母會(huì)以長(zhǎng)輩的身體自居，會(huì)對(duì)孩子下命令，其實(shí)孩子更危房我們是以朋友的身份活在他們的身邊，平時(shí)周末時(shí)也可以與孩子一起出門去公園，去散步，打打球等這些都可以緩解孩子的壓力。對(duì)家長(zhǎng)與孩子這間的感情都是有好處的。
3、朋友間如何溝通
相對(duì)于父母老師，孩子們可能更喜歡和朋友去溝通，當(dāng)遇到問(wèn)題壓力時(shí)，孩子們多數(shù)還是愿意和朋友去說(shuō)，但在說(shuō)之前要想一想朋友的為人如何，是個(gè)能守好秘密的人嗎？如果是，還是不要去說(shuō)的好，一定要找個(gè)值得信賴的人來(lái)溝通才行。