籃球運動是一項相當(dāng)普及的運動，喜歡籃球的人也越來越多。NBA、CBA賽事也精彩紛呈。不要認(rèn)為籃球是高個子的運動，其實每個人都可以玩，當(dāng)然更不是單純的為了比賽。小升初籃球夏令營專家，總結(jié)打籃球的好處，不妨看一下吧！

1、運動改善視力

眼睛的運動使得視覺產(chǎn)生，但是它是持續(xù)不斷的很小的活動。因為這些很小的運動就像在風(fēng)中被輕輕搖動的一個蝸牛，因此我們稱它為“飛快掃視”。

2、促進骨骼發(fā)育

打籃球有助于身體長高。打籃球跑、跳、過人、搶籃板、跳投是最基本的。這些鍛煉都有益骨骼的生長發(fā)育，對人的小腿肌肉鍛煉很有幫助，可以提高彈跳力有助于長高。

3、消除煩惱

打籃球的好處它能促進新陳代謝、當(dāng)心情不好時打打籃球能使煩惱發(fā)泄掉,為何打籃球能發(fā)泄掉煩惱呢？因為打籃球必須專心深入的去打,當(dāng)你打球打到某種階段時你的的思考模式只有得分、防守、切入,在這種情況下你的煩惱將會一絲絲的消失,打完后全身都是汗這時來沖個澡在睡個覺將煩惱睡到消失。 

4、團隊精神

當(dāng)然，打籃球可涉及群體活動，過程中可增加團隊及合作精神，同時，更可體驗「參與比輸贏更重要」的道理。若在心情不佳時打籃球，亦是一種頗佳的發(fā)泄情緒方法；再者，打籃球可以消磨時間，使自己生活過得充實。

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