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運(yùn)球時(shí)應(yīng)該掌握哪些基本功

來源:中學(xué)生夏令營(yíng) | 發(fā)布時(shí)間:2015-01-04 | 點(diǎn)擊量:
摘要: 巨人籃球夏令營(yíng),讓你成為籃球賽場(chǎng)上的明星!

     巨人籃球夏令營(yíng)有專業(yè)教練編制的籃球課程,讓孩子們能在短時(shí)間內(nèi)迅速掌握籃球的技術(shù)要領(lǐng)巨人夏令營(yíng)下面介紹給大家的是在運(yùn)球時(shí)的基本功運(yùn)球時(shí)重心要低且要平穩(wěn),運(yùn)球高度應(yīng)該在腰以下,用眼的余光看著球,防止球砸到腳上。要熟練掌握兩手交叉運(yùn)球,掌心向下拍球,不要反手腕。良好運(yùn)球技巧應(yīng)該是球像“黏”在身上一樣,是它跟著你,而不是你去追球??梢远嘤弥窀彤?dāng)人進(jìn)行運(yùn)球練習(xí)。

    運(yùn)球技巧之變向運(yùn)球:
    變向運(yùn)球是過人常用的技巧,也是運(yùn)球的實(shí)用技巧。即運(yùn)球時(shí)迅速改變方向,讓對(duì)手猝不及防,有的甚至能晃倒對(duì)方,這樣就能輕松過人了。注意平時(shí)要練好胯下運(yùn)球、背后運(yùn)球及交叉運(yùn)球等,這是完成變向運(yùn)球過人的必備技能。進(jìn)行變向運(yùn)球要壓低身體,提高運(yùn)球速度,盡量找朋友進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)練習(xí)。
    掌握了這些方法后,你的運(yùn)球?qū)⒉粫?huì)有什么問題了。巨人夏令營(yíng)活動(dòng)課程及活動(dòng)器材全部為組委會(huì)專門設(shè)計(jì)制作,確保活動(dòng)中的教育性及安全性。

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