下面是北京小學生滑雪夏令營教練總結的一些方法，大家可以結合實際來多多琢磨。
一、雙板滑雪的技巧
歐美流派的旅游滑雪追求動作的舒展自然，強調動作的簡化，以及符合人體生理的重心變化。這種“Free Sking”同時也是他們的專業(yè)運動員在日常的重要練習方式。
兩腿站立的寬度：
靜止狀態(tài)兩板外側比肩略寬?；修D彎時，速度越快，板的間距越大。
板底、板刃使用原則：
滑行用板底；轉彎、減速用板刃；
坡度越大，山下板（外側板）的用力比重越大；坡度很小時兩板基本均勻用力。
轉彎速度越快，立刃越高。
重心高低：（引身）
轉彎完成的瞬間重心升高以提高效率；（強調引身動作）
坡度越大，地形越凸凹不平，重心高低變化（引身動作）的幅度越大。
重心的左右：（反弓形）
坡度越大，山下板（外側板）的用力比重越大；坡度很小時兩板基本均勻用力。
轉彎速度越快，立刃越高；頂胯和身子反弓的動作幅度越大。
重心的前后：
坡度越大，重心越靠前。
雪質越松軟，重心越靠后。
上半身動作
動作放松、挺胸面坡。
二、中等坡度的板、刃雪感練習
【初上中級道，臨陣不磨槍系列練習】
兩板平行，板外側比肩略寬。
1、 側面蹬坡上升練習：體會板底、板刃的蹬雪感覺
2、 側滑降：重心緩慢向山下方向傾斜，用板底往山下方向作側向滑動。壓胯后用板刃制動。
3、 斜滑降：往左、右手斜前方的方向進行斜滑降，用急停或者往山、坡上方向斜滑降的方式制動。
4、 斜滑降+蹬跨式轉彎+急停：左右手方向分組練習，一次一個彎。
以上動作均要求雙板接近平行，上身盡量放松、自然。
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