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北京籃球夏令營教導(dǎo)青少年籃球過人的技巧

來源:北京籃球夏令營 | 發(fā)布時間:2016-03-04 | 點(diǎn)擊量:
摘要: 當(dāng)今學(xué)習(xí)籃球的不少,其中不少是青少年,但是,青少年對于籃球的技術(shù)不怎么了解,對此,北京籃球夏令營給你介紹幾種最常見并且最實(shí)用的過人技巧。
  當(dāng)今學(xué)習(xí)籃球的不少,其中不少是青少年,但是,青少年對于籃球的技術(shù)不怎么了解,對此,北京籃球夏令營給你介紹幾種最常見并且最實(shí)用的過人技巧。
  第一種:突破過人最簡單、最基礎(chǔ)的一招:還沒運(yùn)球或別人傳球給你的時候,雙手握緊球,右腳(或左腳)向右上方(或左上)踏出一步,同時雙手將球往相同方向擺去,動作要連貫。
  當(dāng)你迅速踏出一只腳之后,對方如果站立不動,持球隊(duì)員則快速向那個方向運(yùn)球突破;如果持球隊(duì)員迅速踏出一只腳之后,對方被你給晃到了,也向相同方向傾倒,則立馬把右腳(或左腳)腳踏向左上方(或右上),迅速從那個方向運(yùn)球突破。
  第二種:晃人效果最好,艾弗森成名絕技:用習(xí)慣性的那只手運(yùn)球,一般用右手,運(yùn)球到對方跟前,當(dāng)球停在右手掌的時候(手掌不可向上,那是屬于提球犯規(guī)的)右手向右上方伸展,也就是將球往右上方推動,于此同時,肩膀要晃動(晃人效果好不好,關(guān)鍵在于此)、右腳向右上方邁出、左手也向右擺動,這樣的話,給對方造成一個視覺效果就是:持球隊(duì)員已經(jīng)向右上方突破。
  第三種:突破時最實(shí)用的招數(shù):胯下運(yùn)球。
  北京籃球夏令營表示,運(yùn)球至對方跟前,右腳迅速向左上方邁出(或左腳向右上方邁出),對方的重心勢必向那個方向移動,此時持球隊(duì)員則立馬用左手(或右手)將球從胯下運(yùn)往右手(或左手),球到達(dá)右手(或左手)后,左腳(或右腳)立即變向,往右上方(或左上)移動,并低頭用肩膀擋住對方的腹部,使其無法攔截持球隊(duì)員,持球隊(duì)員已經(jīng)與對方在于同一水平線,對方自然就無法繼續(xù)對持球隊(duì)員施加防守了。
  第四種:三步上籃一般都是晃人后的動作,但有一招可以從對手的跟前突破上籃:
  左手運(yùn)球,跑至對手跟前(越貼近越好),在貼近的一瞬間,左手拍球,等球反彈至左手的時候,左手將球從腰間傳給自己的右手,在做這一些列動作的時候,向右三步上籃。這一動作講究速度、連貫,用起來效果不錯。

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