成都心智成長夏令營專家表示學(xué)習(xí)疲勞有暫時性學(xué)習(xí)疲勞和慢性學(xué)習(xí)疲勞兩種。這個暫時性學(xué)習(xí)疲勞通過休息、睡眠可以消除，而慢性學(xué)習(xí)疲勞消除需要花較大力氣，如果你這時不及時采取措施，那么發(fā)展下去將對孩子十分不利。
在明白了造成學(xué)習(xí)疲勞的原因，那就好對癥下藥。
一、如果這時家長給孩子減輕學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)。因為我們現(xiàn)在推行的素質(zhì)教育，會在此逐步把過重的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)減下來，這時家長應(yīng)積極配合，自己首先不給孩子的學(xué)習(xí)加碼。報名參加各種小班，宜少而精，不能讓孩子沒有休息、娛樂、玩耍的時間。
二、激發(fā)孩子學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)良好學(xué)習(xí)習(xí)慣。一是不論培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣，還是培養(yǎng)良好學(xué)習(xí)習(xí)慣，都必須循序漸進，持之以恒，不能急于求成；二是征得老師的幫助，學(xué)校配合起來做工作，光靠家長是不行的。
三、科學(xué)用腦，勞逸結(jié)合。一次學(xué)習(xí)時間不宜過長，要像學(xué)校安排課間休一樣，在做家庭作業(yè)中間安排休息。學(xué)習(xí)多長時間合適，依每個孩子的情況而定，但一定分段學(xué)習(xí)，間隔10-15分鐘。休息也應(yīng)采取積極方式，參加輕微的體育活動，如快步走、深呼吸、做幾節(jié)體操、擴胸運動等，或者聽一支曲子、唱兩首歌、朗誦一首詩歌等。
四、合理營養(yǎng)，保證睡眠。多數(shù)家庭不存在經(jīng)濟問題，但是如何合理營養(yǎng)卻是許多家長注意不到的。
總之，克服學(xué)習(xí)疲勞的問題，需要家長掌握對學(xué)習(xí)規(guī)律，特別是用腦衛(wèi)生的認(rèn)識，并把有關(guān)道理與孩子交流，讓孩子也明白科學(xué)用腦的常識，共同采取可行的措施。有的孩子已經(jīng)形成慢性學(xué)習(xí)疲勞，解決的態(tài)度要積極，但不能急于求成。
