一個好習慣的養(yǎng)成是需要21天的時間，重慶減肥夏令營給了青少年一個增長見識和開拓視野的機會，讓他們學到更多的知識。全方位體質測試和運動風險評估（安靜心電圖、負荷運動試驗等），為每一個孩子制定專屬的個性化運動減肥方案，通過每天運動和醫(yī)務監(jiān)督，嚴格把控孩子在安全且高效的環(huán)境下進行科學減重。體質測試還能讓孩子們意識到自身身體狀況和肥胖對身體造成的危害，真正意義上讓孩子意識到肥胖的危害性。

減肥夏令營通過營員們的個人營養(yǎng)數據報告，為每一位孩子制定每日科學減肥餐，全國高校系統(tǒng)獨立的采購渠道，保證一日三餐食材的安全和新鮮度，同時配備酸奶和各種新鮮水果，保證孩子在葷素搭配營養(yǎng)均衡的前提下達到最佳減肥效果。營養(yǎng)師通過對膳食方案的講解，教會孩子們如何飲食更健康更合理，掌握一定的營養(yǎng)學常識。

正確的運動才是最有效的減肥方式，重慶夏令營會針對青少年在校期間的學校體育課程進行專項教學，比如游泳、籃球、羽毛球等，高效燃脂課程可以讓孩子在豐富有趣的課程中快速消耗脂肪，享受運動的快樂。同時培養(yǎng)孩子的運動興趣和掌握一到兩項運動技能，我們相信培養(yǎng)孩子的運動興趣是保證孩子回家之后堅持運動的唯一有效方式，并提高學員的體育考試成績，為以后升學考試打下良好的體質基礎。

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