一、暈車

    1、隨身攜帶的新鮮桔子，吃完后將桔皮內折對準鼻孔用力擠壓，使霧狀汁液射入鼻腔，旅途中反復多次，防治暈車船效果甚佳；
    2、清涼油或風油精適量涂于前額及鼻唇溝旁，傷濕止痛膏1塊，在上車、船前15分鐘貼于肚臍眼上，輕輕按摩片刻，使之貼緊；
    3、鮮生姜若干片置于小瓶內，隨時嗅聞，或將傷濕止痛膏貼臍也可；
    4、乘車船前喝1杯加醋的溫開水有效；
    5、茶葉1小撮，上車前含在口中有效；
    6、乘車前半小時服用乘暈寧(茶苯海明)、苯海拉明等藥物；

二、眼內進入異物

當灰沙或塵粒進入眼內，切莫馬上用手揉搓眼睛，它能引起結膜炎、角膜炎等病。這時可以：
    1、立即閉上眼睛，在有眼淚分泌時，再不時地轉動眼睛，使灰塵、粉粒隨眼淚一起排出；
    2、閉眼后，用拇指和食指做提起和放下眼瞼(俗稱“上眼皮”)的動作，反復幾次，這樣，異物也會隨眼淚排出；
    3、用手指將上下眼瞼向外翻出，仔細尋找眼睛異物。一旦發(fā)現異物，再用沾有冷水或溫水的手帕或棉花卷將異物拭去。

三、小蟲入耳

    一旦小昆蟲入耳，簡單的對付辦法是，向耳內滴入幾滴油液，如菜油、麻油，也可滴入幾滴酒精。若有困難，可向耳內滴一些溫水或冷開水，將耳內小蟲淹死或將它的四肢、翅膀粘住，限制它的活動，然后再去醫(yī)院取出小蟲。

四、鼻出血

    1、用干凈的棉花、紗條或布條，填入鼻腔內，要稍微用力緊塞，如果蘸些腎上腺素、麻黃素或云南白藥則更好，同時用浸有冷水或冰水的毛巾、布塊敷在前額部、鼻背部和頸部兩側；
    2、如果沒有填塞物品，可以嘗試用拇指和食指緊緊捏住鼻孔，要稍用力，約5~10分鐘，一般能自止。

五、足扭傷

一不小心發(fā)生足扭傷，也不要馬上用手去揉搓，這樣做使病情加重，同樣，在24小時內也不要用熱水浸泡。應該這樣：
    1、用浸有冷水或冰水的毛巾或布塊，敷在扭傷處；
    2、有條件者可向扭傷部位噴解痙劑，使足局部溫度降低；
    3、在睡覺時，抬高受傷的足部，在一天后再用熱水浸泡。

六、關節(jié)扭傷

    關節(jié)不慎扭傷后，切忌立即搓揉按摩或回旅館后熱敷，應立即用冷水或冰塊冷敷受傷部位15至20分鐘，以減輕腫脹。然后用手帕或繃帶扎緊扭傷部位，盡量減少活動。

七、骨折

    骨折發(fā)生后，切忌盲目轉動骨折部位的肢體骨骼；在送診途中可就地取材，用長的樹枝或木條固定受傷部位，防止移位加重病情。

八、低血糖

    低血糖一般表現為自覺頭暈、胸悶、全身無力、出冷汗等。此時應立即口服含糖成分高的食物或者飲料，最好是熱飲，沒有的話可用白開水或熱牛奶等代替，食物可以選擇糖果、朱古力、餅干等。血糖偏低的乘客最好提前自備一些葡萄糖粉。

九、急性腸胃炎

    出現嘔吐、腹瀉和劇烈腹痛多是由于旅途中食用的食物或飲水不潔造成的急性腸胃炎�？煽诜�痢特靈、黃連素或氟哌酸等藥物；飯前多吃些大蒜可起預防作用。

十、支氣管哮喘

    有哮喘病史的人，外出旅游時應備有喘康速等藥物，因為旅游景點的花草可能會誘發(fā)哮喘。哮喘一旦發(fā)作，應立即在咽喉部噴以喘康速，一般均可奏效。

十一、膽絞痛

    旅途中若攝入過多的高脂肪食物，容易誘發(fā)急性膽絞痛。發(fā)病時患者應平臥，迅速用熱水袋敷于右上腹部，也可用大拇指壓迫刺激足三里穴，以緩解疼痛。

十二、心絞痛

    有心絞痛病史者，外出旅游時應隨身攜帶急救藥物。如發(fā)生心絞痛，首先讓病人坐起，不可搬動，迅速給與硝酸甘油片或救心丹等對癥藥片于舌下含服，以緩解病情。

十三、心源性哮喘

    奔波勞累，常會誘發(fā)心源性哮喘。病人首先應采取半臥位，并用布帶輪流扎緊四肢中的三肢，每隔5分鐘更換一次，可有效減少回心血量，減輕心臟負擔，緩解癥狀。

十四、急性胰腺炎

    有些人在冬令營時由于暴食暴飲而誘發(fā)急性胰腺炎，表現為上腹部劇烈疼痛，伴有嘔吐、大汗淋漓、面色蒼白等。發(fā)病后應嚴格禁止飲水和飲食。用拇指或食指壓迫足三里、合谷穴位等，并積極聯系送醫(yī)院救治。

十五、突然暈倒

    切不可亂搬動病人，應就地取平臥位頭偏向一側，放松褲腰帶和領扣，觀察其脈搏和呼吸變化。如呼吸、脈搏正常，可用大拇指刺激人中穴使其蘇醒；如出現呼吸停止，應立即采取口對口人工呼吸和胸外心臟按壓的方法急救。

十六、遇到雷雨

    一旦在野外遇到雷雨，若發(fā)現閃電后有巨雷，說明您身處雷區(qū)，此刻要避免與很多人聚集在一起，要立即在近處尋找低洼處蹲下，雙腳并攏，雙手放在腿上，頭埋于兩腿之間；切不要靠近獨立大樹、古塔、電線桿、孤立小屋；不要在水中游泳或劃船；在暴風雨中，如頭、頸、手處有螞蟻爬走感，頭發(fā)直立，說明將發(fā)生雷擊，應趕緊臥倒，并拿去身上佩戴的金屬飾品和發(fā)卡等。

十七、毒蛇咬傷

    旅途中萬一被毒蛇咬傷，切忌驚慌失措或奔跑，以免因血液循環(huán)加快而加速毒素吸收；正確的方法是立即用繩子或褲帶扎緊傷口靠近心臟的一側；每隔三分鐘松一下綁，時間在一至兩分鐘，以防肢體壞死，如有條件可盡快用利刃切開傷口處或作十字形切口，用力擠壓以排除毒素，然后盡快送醫(yī)院處理。