當前位置：籃球運動中的三種運球方式
來源:本站原創(chuàng) 點擊率: 發(fā)布: 2014-3-25
刻苦訓(xùn)練，超越自我。你就是下一個籃球“飛人”！
飛人體育夏令營介紹在籃球運動中應(yīng)該掌握的基本的籃球運球方式，讓孩子在籃球運動中有更好的表現(xiàn)。
飛人體育夏令營介紹在籃球運動中的三種運球方式，讓孩子對于籃球運動有更加深入的了解。
第一點：控制性運球
運球時當你感到既難以傳球，又不可能快速向前時，或者你在觀察場上形勢準備傳球或投籃時，應(yīng)該采用控制性運球。在膝蓋到腰部的高度運球。雙膝微屈，身體前傾，這樣使你容易控制好球，也容易快速變速。不參與運球的那只手臂應(yīng)該彎屈肘部并向外伸，保持平衡，也阻止對手靠近。
第二點：快速運球
在你要帶球快速沖向前場時當然要快速運球。此時身體也要前傾，將球稍微拍向前方，運球高度稍高，在胸部與腰部之間。身體正對移動方向，眼睛觀察全場。
第三點：變速運球
運球隊員要突破對手防守可以采用變速運球（當然也可以采用突然變向或其他假動作）。變速運球要求除了改變運球速度，還要改變運球高度。用小的步幅接近對手，然后突然加速（步幅也加大），并把運球高度降至膝部位置，快速突破向前。變速運球需要很多練習(xí)才能有效地使用。 成為高手。
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