欧美不卡一区,二区,三区,免费特级毛片,欧美xxxx做受欧美,男女猛烈无遮挡免费视频,美女av一区二区三区

飛人體育夏令營介紹在籃球運動中籃球防守的重要性介紹，讓孩子在籃球運動中掌握更多的籃球技術。

    飛人體育夏令營介紹，世界籃球運動發(fā)明至今已有一個多世紀，縱觀籃球運動的發(fā)展，對防守戰(zhàn)術的研究一直受到籃球界學者、專家的重視。防守的地位已變得更為重要。在美國籃球界流行著這樣一句明：“打表演靠進攻，要贏球靠防守�！币虼�，很多世界強隊都把提高防守能力作為戰(zhàn)勝對手的重要武器。

    一、籃球防守技術重要性分析1、從競賽時間上分析防守的重要性。從競賽的時間上分析（以四節(jié)比賽為例），在全場比賽的48分鐘內，從理論上講，每個隊控制球的時間為24分鐘。每個隊是5名上場隊員，平均每個人持求球時間是4.8分鐘，實質上每個隊是10～12名隊員，平均每場比賽至少有8～9人上場打球，因此，在比賽中每個隊員實際上掌握球的時間就更少了。由此可見，一個隊員在一場比賽中有40分鐘左右的時間是處于無球跑動。進行無球的攻守，就必須特別重視防守，因為，要靠好的防守來增加本隊控制球的時間。

    2、從攻防矛盾中分析防守的重要。攻和防是一對矛盾，重視抓住防守這個矛盾的關鍵，就能變被動為主動。從目前對世界強隊的技術以cba技術統(tǒng)計情況和賽場觀察來看，凡是防守好的隊員，一般進攻也好，被稱為技術全面。因為一個善于防守的運動員，知道當他進攻時對手是怎樣來防守他的，他就可以設法攻破對方的防守，取得良好的進攻效果。

    二、現代籃球防守技戰(zhàn)術的特點1、研究規(guī)則使防守技術動作規(guī)范化。防守對手是指防守隊員合理地運用各種防守技術動作，積極地搶占有利位置，阻擾和破壞對手的進攻，以爭奪控制球權為最終目的�；@球規(guī)則中已對阻擋、拉人、非法用手、合法防守位置以及垂直原則等與規(guī)則有關的方面進行了詳細的論述和具體的規(guī)定。因此，運動員在使用防守技術動作時一定要規(guī)范化，應符合規(guī)則精神。

    2、以球為主，球、人、區(qū)兼顧。現代籃球比賽的防守是非常積極的，防守不再是被動的跟著防，已變成主動控制進攻的打法，即以球為主，球、人、區(qū)兼顧，即不但要盯住人，而且要盯住球，還要根據球的位置情況去盯人。具體來說，將球場以縱軸線為界分成強、弱兩側，無球一側為弱側。場上每個防守隊員無論處在哪一側，都必須隨時看著球，根據球和防守對手所處的位置，來確定和調整自己的位置。這種防守方式與區(qū)域聯防有本質的區(qū)別，既要以球為主盯住自己防守的人，又要控制區(qū)域，加強協(xié)同防守。

    3、防守要有攻擊性。（1）攻擊性防守的主要內容和目的。攻擊性防守的主要內容包括：搶球、打球、斷球三大類。搶球包括拉搶、轉搶；打球包括打持球隊員手中球，打上籃隊員手中球和蓋帽；斷球包括橫斷球、縱斷球和封斷球。攻擊性防守的目的是利用以上技術動作進行積極封堵和搶斷，獲得更多控制球的機會；（2）個人攻擊性防守的特點。防持球隊員時，要貼身緊逼對手，迫使他向有協(xié)防的區(qū)域運動球；防運球時，要緊迫他停球；運球停止時，要迫使他轉身背向球籃，使其喪失進攻威脅，然后再積極封堵他的傳球；當對手傳球后，也不能放棄防守位置，要嚴防對手空切，堵其空切路線。對持球隊員的防守多采用平步站位，擴大防守而積，保持靈活的腳步移動，使防守領先于進攻者；（3）全隊攻擊性防守的特點。全隊攻擊性防守的特點就在于綜合多變的防守戰(zhàn)術體系，這種戰(zhàn)術體系是指在防守的一個回合中，合理地組織、采用兩種以上不同的防守形式。這種防守形式類似“盯人”，又類似于“聯防”，但它彌補了“盯人”與“聯防”兩大體系的不足，加強了防守的集體性。不管綜合成哪種防守體系，都應達到以下兩種目的：一是以球為核心，對持球隊員進行大膽的夾擊、封堵與搶奪，其他隊員立即錯拉搶斷，提高防守的攻擊性；二是以球為核心，有目的地制造陷阱，在局部地區(qū)造成多防少，并進行突然夾擊，其他隊員立即錯位搶斷，使所采用的防守形式有極強的攻擊性。

      報名網站：
  
      夏令營網址 http://www.tbmh.com.cn

      飛人體夏令營 www.tbmh.com.cn/frty/

      聯系電話：400-6900-650    400-6900-650

      值班：13691570089

 

【糾錯】