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暑期減肥夏令營享瘦飲食好醬料
來源:減肥夏令營 | 發(fā)布時間:2015-04-03 |點擊量:|
摘要:酸甜微辣的「五味醬」可說是海鮮類的最佳拍檔,不管是汆燙花枝、炸蚵仔,怎么搭都好開胃~
    暑期減肥夏令營提醒可別因為它是「醬料」就覺得熱量較高、不利于瘦身,其實「它」可是低卡好朋友呢!
    「五味醬」的主要材料為番茄醬、蔥、姜、蒜,以及些許砂糖、辣椒、白醋、醬油等,紅艷的色澤相當吸引人,可說是家庭必備調味醬。
    不過,市售產品大多直接添加「非天然番茄醬」,鈉含量頗高...>"<
    小學生減肥夏令營建議喜歡五味醬,卻又找不到理想產品的女孩員,可以試著動手制作,只要將蔥、姜、蒜切成細末,加入番茄醬混合均勻,再依口味以糖、醋或是醬油等調整,簡簡單單就能做出個人專屬的獨特醬料哦!
    完成后的五味醬,除了可以搭配海鮮,也很適合拌入面條,只要加上少許小黃瓜、水煮雞胸肉絲,就是一道清爽美味的雞肉涼面蘿!
    童爍減肥夏令營小編喜歡在嫩豆腐上放一匙五味醬,做成即便是大熱天,也能馬上開胃的涼拌豆腐,酸甜的滋味搭配豆香,真的好誘人~
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