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暑期減肥夏令營調整坐姿巧減肥
來源:減肥夏令營 | 發(fā)布時間:2015-05-11 |點擊量:|
摘要:減肥,有的時候并不像人們所想像的那么困難。有些人,只要糾正坐姿,收腹挺胸,便可以減去二斤聚積于腹部的脂肪。
    暑期減肥夏令營認為這種易于消除的肥胖,是指四肢精細、體重標準,唯獨是腰圍所大于臀圍的那種脂肪專門集中于肚皮的人。
    人們發(fā)現(xiàn),這類的胖人多是見于常年坐著工作的“坐”家們——打字員、微機操作員、文秘職員、爬格子的作家等。他們長期伏案,聚精會神,習慣地塌著腰,久而久之,一個粗腰、凸腹、形似蘋果的體形便被“隆重推出”。
    據(jù)北京減肥夏令營專家們觀察,無論是站著、坐著、只要你姿勢不正,用力不勻,使肌肉是“苦樂”不均,就會導致身體的局部的脂肪堆積。比如身體的重心只放在一只腿上,時間長了就成為習慣,這只腿就會變粗。
    這些個看來并不是太多的脂肪,因為“肥”得太不是地方了,就不能漠然置之。據(jù)研究,跟其他的部位的脂肪相比,腹部的脂肪細胞是生性活躍的,又“近水樓臺先得月”,憑借自己距離心臟、肝臟近的優(yōu)勢,常輕而易舉地進入血液循環(huán),沉積在動脈血管壁,引起動脈粥樣硬化。所以,只要發(fā)現(xiàn)腰圍等于或大于臀圍,盡管表面看來不那么胖,或者體重還沒有“超標”,都應高法盡快把聚積在這里的脂肪軀趕出去,在能量代謝中能與消耗,減少后患。童爍減肥夏令營在線報名>>
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