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    童爍減肥夏令營：兒童和青少年由于課業(yè)負(fù)擔(dān)重，缺乏體育鍛煉時間而且睡眠時間每天不足九小時。而研究顯示，睡眠少于六小時，肥胖發(fā)病率會顯著上升。其原因是睡眠不足影響等激素分泌；學(xué)業(yè)壓力和其他心理問題會影響食欲，有些孩子往往會以貪吃、而且飲食多以精細(xì)食品和高熱量食品居多，雞、鴨、魚、肉、牛奶等蛋白質(zhì)攝入過多，平時鍛煉機(jī)會也比較少，出入有車接送，連平時的走路都很少，造成體內(nèi)脂肪生成增多，肥胖兒就越來越多了，年人的肥胖原因和飲食也有關(guān)系，另外一個就是生活作息問題！很多年輕人日夜顛倒，有些沉迷于電腦，不鍛煉，脂肪容易生成就會肥胖！而且現(xiàn)在“吃貨”越來越多，不講究養(yǎng)生，只在乎口欲，自然會肥胖，暴飲暴食排解壓力，最終導(dǎo)致肥胖和營養(yǎng)問題。此外，遺傳和家庭飲食習(xí)慣和生活方式也是影響因素。
    熬夜：熬夜玩耍如打牌、電腦等。資料表明，熬夜引起基礎(chǔ)代謝減緩，熬一次夜引起好幾天基礎(chǔ)代謝水平下降，導(dǎo)致肥胖。久而久之還會引起內(nèi)分泌紊亂。這在夜生活豐富者不少見。郁悶憂愁：情緒低落，代謝遲緩。有的人心理壓力大，喜歡用睡來逃避而導(dǎo)致肥胖。還有的人用多吃來緩解壓力，導(dǎo)致肥胖。這在高中生人群中很常見。減肥不科學(xué)、或不持久：絕大多數(shù)減肥藥、抽吸脂肪是有副作用的，是以內(nèi)分泌紊亂為代價的，這里不便細(xì)談。而盲目節(jié)食如饑餓療法或營養(yǎng)不均衡的飲食都會損害身體，即便暫時減肥了也容易反彈。還有的人減肥無恒心，減肥階段不一鼓作氣，三天打魚兩天曬網(wǎng)，減一點(diǎn)就停滯不前了，干脆放棄；或減肥成功后，驟然停止飲食控制和鍛煉，造成反彈。