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國(guó)內(nèi)提供英美影視劇集資源免費(fèi)下載或者在線觀看的網(wǎng)站已經(jīng)數(shù)不勝數(shù)，我們完全可以通過(guò)學(xué)習(xí)這些影視節(jié)目來(lái)訓(xùn)練出既標(biāo)準(zhǔn)又時(shí)尚的英語(yǔ)口語(yǔ)表達(dá)能力。具體怎么來(lái)實(shí)施呢？

1、選擇適合你學(xué)習(xí)的影視資源。我的建議是選擇生活化的，無(wú)中文字幕的影視劇集。比如，美國(guó)nbc廣播公司1994開(kāi)播的幽默情景喜劇《friends》（譯為《六人行》、《老友記》）就是很好的生活類劇集。全劇共237集，每集大約20分鐘左右。當(dāng)然了，你也完全可以根據(jù)自己的情況，挑選其它的影視節(jié)目作為學(xué)習(xí)內(nèi)容。最后，無(wú)論你選擇了什么影視節(jié)目，請(qǐng)確認(rèn)這是個(gè)英文字幕版（適合于英語(yǔ)中級(jí)水平，參考cet4-6的水平），或者英文無(wú)字幕版（適合于高級(jí)水平，參考tem4-8的水平），不要挑中文字幕版。unsv.com英語(yǔ)學(xué)習(xí)頻道提供了經(jīng)典原版美劇在線視頻“friends 六人行/老友記"

2、制訂長(zhǎng)期的學(xué)習(xí)計(jì)劃。剛開(kāi)始，你可能學(xué)習(xí)熱情高漲，通宵達(dá)旦學(xué)習(xí)這些影視節(jié)目，這種自我摧殘的學(xué)習(xí)方式很少有人能堅(jiān)持超過(guò)7天的。若有恒，何必三更眠，五更起。我建議你首先根據(jù)自己的學(xué)習(xí)和工作時(shí)間，制訂一個(gè)合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃。比如每?jī)商鞂W(xué)習(xí)一段，一天學(xué)習(xí)，一天復(fù)習(xí)，基本上每天花60~90分鐘就可以了，至少堅(jiān)持學(xué)習(xí)100天。每天練習(xí)的時(shí)間堅(jiān)決不要超過(guò)120分鐘，因?yàn)檫^(guò)高的學(xué)習(xí)強(qiáng)度，常讓學(xué)習(xí)過(guò)程變得索然無(wú)味，無(wú)法長(zhǎng)期堅(jiān)持，最終導(dǎo)致放棄。

3、開(kāi)始學(xué)習(xí)影片之前的準(zhǔn)備。想想自己是為了學(xué)英語(yǔ)口語(yǔ)而看這個(gè)節(jié)目的，所以，不光要帶上眼睛和耳朵，還要準(zhǔn)備一支筆和專用筆記本，這是準(zhǔn)備讓自己隨時(shí)記住影視節(jié)目的口語(yǔ)對(duì)話知識(shí)。

4、開(kāi)始第一遍播放。既然有緣選擇學(xué)習(xí)這個(gè)影視節(jié)目，至少應(yīng)該好好地完整欣賞一下。所以，第一遍播放時(shí)，你大可以完全放松去欣賞它，把學(xué)習(xí)的事情暫放一邊。欣賞完第一遍，或者根本沒(méi)有看懂，或者除了覺(jué)得劇情過(guò)癮，你大概不記得學(xué)到了什么知識(shí)，這些都沒(méi)有關(guān)系，往下繼續(xù)。

5、繼續(xù)更多遍播放。拿好紙和筆，開(kāi)始第二遍播放節(jié)目。你在欣賞節(jié)目的同時(shí)，將你認(rèn)為有用的口語(yǔ)知識(shí)點(diǎn)記在筆記本上。然后再開(kāi)始第三遍，第四遍，……，直至你認(rèn)為劇中的口語(yǔ)知識(shí)點(diǎn)都已經(jīng)被你挖掘出來(lái)為止。

6、總結(jié)完善知識(shí)點(diǎn)筆記。現(xiàn)在，你的筆記本里已經(jīng)記下了今天剛學(xué)到的口語(yǔ)知識(shí)點(diǎn)，接下來(lái)，你再將每個(gè)口語(yǔ)知識(shí)點(diǎn)都擴(kuò)充成句子，這個(gè)句子最好劇中人物對(duì)話的原句，或者是引用自其它權(quán)威節(jié)目和英語(yǔ)文章的句子。

7、經(jīng)常復(fù)習(xí)，學(xué)習(xí)致用。口語(yǔ)知識(shí)點(diǎn)筆記本就是你學(xué)好英語(yǔ)口語(yǔ)的鑰匙，每個(gè)知識(shí)點(diǎn)至少安排復(fù)習(xí)3次，然后抓住各種機(jī)會(huì)，勇敢地表達(dá)出來(lái)。有的人性格比較內(nèi)向，平時(shí)就不愿甚至害怕與人交流，更不用說(shuō)英語(yǔ)交流了，好不容易碰到和外籍人士face to face交流的機(jī)會(huì)，卻緊張地張不開(kāi)嘴，這樣是絕對(duì)練不好英語(yǔ)口語(yǔ)的，一定要想辦法克服。