籃球巨人邁克爾喬丹說過:“我之所以有今天,是因為基礎(chǔ)打得牢,我最感激的人是我小學(xué)時的教練,那時我并沒有天賦,到了大學(xué)才嶄露頭角,很多運動員達不到巔峰的原因,就是基礎(chǔ)不好。”所以對小學(xué)生的進行籃球訓(xùn)練要以基礎(chǔ)為主,要按照一個系統(tǒng)進行,不能盲目地練習(xí),哈林秀王夏令營認為要注意以下幾點要求:
一、培養(yǎng)小學(xué)生對籃球的興趣,要以小學(xué)生身心特點為依據(jù)進行訓(xùn)練
小學(xué)生對事物產(chǎn)生興趣的原因是多種多樣的。他們可能是由于感受到某項活動有意思引起好感,產(chǎn)生了興趣;也可能因為某些事物帶有神秘色彩,引起好奇心產(chǎn)生了興趣;也可能是受別人的感染和影響而產(chǎn)生了興趣等等。一般說來,多數(shù)小學(xué)生是在學(xué)校和教師的教育下,受正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)和學(xué)習(xí)動機支配而產(chǎn)生的學(xué)習(xí)興趣。這就是說學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣雖然有很大的自發(fā)傾向性,但主要還是靠教育和培養(yǎng)對小學(xué)階段的籃球訓(xùn)練,重視基本功的練習(xí),遵循循序漸進,把握適量的度,以鍛煉小學(xué)生身心健康為主。
二、進行切實有效地訓(xùn)練,打好籃球?qū)W習(xí)的基礎(chǔ)。
1、從籃球基本功練起。
俗話說,萬事開頭難?;竟毩?xí)是一項枯燥無味的運動,但是特別重要。想打好籃球,必須苦練基本功。左右手運球、上籃、過人……看似簡單,想掌握也需長時間練習(xí)、體會,它可以熟悉小學(xué)生的球性,完善小學(xué)生的基本功,提高小學(xué)生的控球能力(球感)。好奇心是一種帶有情緒色彩的探索事物或獲得知識的認識需要。“愛好是最好的老師”。要學(xué)好籃球運動的技術(shù)、技能,還須下一番苦功夫,通過接觸籃球、熟悉球性,發(fā)掘?qū)W生探索籃球運動的樂趣,提高學(xué)生的求知欲,從而培養(yǎng)學(xué)生善于發(fā)現(xiàn)問題,善于解決問題的能力。只有先學(xué)會“走”,才能學(xué)會“跑”,有的小學(xué)生沒有基本功就進行小比賽,以至失誤過多,場面難看,更重要是不利于以后更好的發(fā)展??梢姡谛W(xué)籃球教學(xué)中,基本功是必修課。
2.身體訓(xùn)練。
身體素質(zhì)是技術(shù)的基礎(chǔ),必須把身體素質(zhì)訓(xùn)練放在重要位置來抓。根據(jù)學(xué)生的年齡和生理特點,身體訓(xùn)練應(yīng)以提高速度、靈敏和柔韌等素質(zhì)為主,發(fā)展力量和耐力素質(zhì)為輔,合理安排,保證重點,主輔結(jié)合,既要發(fā)展一般身體素質(zhì),又要結(jié)合籃球運動特點發(fā)展專項運動素質(zhì),還應(yīng)注意把身體素質(zhì)訓(xùn)練與技術(shù)訓(xùn)練有機結(jié)合。